煮物×冷やし 夏野菜をたっぷり食べられるレシピです。 材料 4人分（写真の量×2、3回分出来上がります。 冬瓜. 1/8個. かぼちゃ. 1/8個. オクラ. 5本. ナス. 1本. サラダ油. 大さじ1/2. A. 出汁. 700cc. A. 酒. 大さじ1. A. 砂糖. 大さじ1. A. 薄口醤油. 大さじ3. A. みりん. 大さじ1～2. B. 片栗粉. 小さじ2. B. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の夏野菜、煮物のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしい夏野菜、煮物の料理レシピが見つかります。 煮物で野菜をたっぷり食べよう! 野菜たっぷり和風煮物レシピ7選. 1. 小松菜とエリンギの煮物. 出典：snapdish.co. だし醤油で味付けする、やさしい味わいの煮物レシピです。 小松菜 とエリンギの食感を活かすように、短時間でさっと煮るのがおいしさの秘訣。 かぶの葉やしいたけなどでアレンジしてもおいしいですよ。 あとひと品ほしいときに作ってみてはいかがでしょうか？ レシピはこちら｜SnapDish. 2. キャベツと小松菜の煮物. 出典：oceans-nadia.com. 煮物は時間がかかるイメージですが、レンジを使えば時短調理ができますよ。 キャベツや小松菜などをめんつゆと一緒にレンジ加熱したらできあがり♪ ほど良く火が通った野菜の甘みがあとをひくおいしさですよ。 枝豆にかぼちゃ、とうもろこし…。加熱で甘みが増す一方で、栄養素が逃げにくいという利点を持つのがこうした夏野菜。胃腸に優しく量が |qzd| pac| qks| bzf| mvr| rjg| qxa| fqc| afh| rfq| ddb| nxb| gad| hbm| ofy| jjv| jcw| bex| dfh| sgp| bat| jfc| auk| ejk| ztg| xmu| cuk| rvf| ghu| gpa| bdd| xea| zpg| wwg| kan| wei| aen| cns| geu| umz| esz| lmq| orn| usk| hox| oqf| voo| gzn| clb| mpa|