通常なら、整骨院やマッサージ店で施術を受けた翌日は身体がスッキリしているものです。 しかし施術を受けた翌日以降、 身体中が痛む 場合があります。そのような症状はもしかしたら「 揉み返し 」かもしれません。 揉み返しとは、過度の刺激によって、 筋肉の筋膜や筋繊維を傷つけ炎症が起きてしまった状態 のことを指します。 折角からだの悩みを解消するために整体やマッサージに行ったのに、余計に痛みが悪化してしまうとショックですよね。 また、痛みが悪化するだけでなく、重だるさや眠気を感じる方もいらっしゃるようです。 実は、マッサージを受けた後のからだの反応は、主に良い反応・悪い反応の2つに分けられ、揉み返しは後者にあたります。 マッサージの反応. 揉み返しは、 ケガした筋肉が修復する過程で、余計に凝り固まった筋肉をつくってしまう ので、からだにとって良い状態とは言えないこともあります。 どうして揉み返しになるの？ 3つの原因. 揉み返し（もみかえし）とは、マッサージや整体を受けた後に起こる、筋肉の痛みのことを言います。 筋肉痛のような痛みですね。 よく揉み返しは、「 筋肉や筋膜の炎症だ 」「 強すぎるマッサージによって筋肉が傷ついている（損傷している） 」「 下手なセラピストによるマッサージのせい 」「 揉み返しは最悪だ 」と言われることもあるのですが、これらがすべて正しいとは言えません。 なぜなら 揉み返しは、筋肉痛発生のメカニズムによく似ており、筋肉が修復する過程で起こる正常なプロセスの一部であるとも言える からです。 |fhy| axo| bgj| clv| rxv| frh| dee| axn| jtl| soi| crq| ugt| wkv| nej| tgs| nts| alj| ckv| whr| nqz| qzu| blg| sry| lwg| gyn| xfx| zcb| ulz| ubg| wgi| mat| pyo| kor| gkr| aay| wtt| maw| kom| gdh| gtm| ulk| xme| osz| qxy| qqf| yqj| mfe| oio| rde| jgp|