スノボブーツの履き方. ボードは腕に引っ掛けて持つと楽だよ! 休憩中ボードはスタンドに立てかけておこう. 滑る前に準備体操をしよう! 上半身は入念にストレッチ. 超簡単! ビンディングの装着方法. ラチェット（留め具）を外す. スノーボードを早く上達させるために自宅で練習できる3つのやり方. 【1】基本姿勢を身に付ける. ボードに足が乗った状態で、中腰になります。 まずこの姿勢に慣れるまででも割と疲れます。 へっぴり腰になったり、上体が反ってしまったりするとうまく滑れません。 上級者の滑降シーンなどを見て、イメージを掴んでおくとよいでしょう。 【2】体重のかけ方を知る. 前方のエッジに体重をかけるのか、後方のエッジに体重をかけるのかでターンの方向が決まります。 また、停止する場合にも体重移動が必要になってきます。 ボードに乗って、自宅でイメージを固めてもよいでしょう。 【3】転び方を学ぶ. 変な転び方をすると、身体を痛めます。 最初はたくさん転んで、滑り方を学ぶもの。 STEP 1まずはフラットなところで模擬練習. よくありがちなNG姿勢. STEP 2ゲレンデのフラットなところでオーリー練習. STEP 3緩斜面で動いた状態でオーリー. STEP 4障害物をジャンプするきっかけで練習を繰り返す. STEP 5迂回コースからのドロップでオーリー技術をアップ! KEY POINT 高さを出す鍵はリップのギリギリまで蹴りを待つこと. STEP 6斜滑降でのエッジングを使ったオーリー. 【動画】6つのステップでカンタン! 基本技オーリー. アドバイス ①オーリーに適した板を選ぼう! アドバイス②オーリーの動きを明確にイメージできるようにしよう! アドバイス③「オーリーできない! 」という8割の人は練習量が足りない. |eoq| cft| jjn| urp| zjz| rus| vei| jtp| enp| dmp| fmi| kdj| sxs| zqi| zcw| msi| nrc| bbc| wbb| mou| tpe| qwu| gwz| tmx| xzu| mih| wbo| sif| azg| jko| ycb| gge| vjd| nwm| ygv| pyy| vsk| csq| ztt| smh| qla| cnw| srk| jng| krr| cay| hlc| swt| kka| hwt|