「寝る子は育つ」は本当 大人より活発な赤ちゃんの脳 働きもののカラダの仕組み 北村昌陽 NIKKEI STYLE（健康・医療） 2014年2月16日 6:30 皆さんはよく眠れていますか？ 人間は、人生の約3分の1を眠って過ごします。 寿命を80歳とすれば、約27年も眠るのです。 こんな膨大な時間を費やして、カラダは何をやっているのでしょう。 寝る子は育つ ダラダラ 不定期更新 ワンコの日常 ヨークシャーテリアのみるめる姉妹 ブログトップ 記事一覧 画像一覧 みるめるの仕事 パパとラブラブ パパの最大の癒しタイム 最近忙しかったパパに癒しの時間をあげてます。にほん 寝る子は育つ、大人も同じ？ ／塩田剛太郎の健康連載 [2018年12月13日10時0分 ] Tweet ＜読んで効く! ストレスオフ処方箋（19）＞ 昔から「寝る子は育つ」とよく言われる。 このような古くから伝わることわざは、わりとバカにできないものが多い。 顕微鏡もコンピューターもなかった時代から、実地で積み上げられた長い経験に基づいているものが多いので、学ぶ点がたくさんあるのだ。 ワコールキッズの睡眠科学パジャマは、子どもの寝相をとことん考え、「おなかが出にくい」「動きやすい」「季節に合った素材を使う」など、ここちよい眠りのためのやさしい工夫がいっぱいです。. ワコール子どもパジャマ3つのこだわり. 1.着ごこちが 「寝る子は育つ」は、「寝る子は発育がいい」という意味を持つことわざです。 あくまでもことわざの1つですが、実は子どもの成長にも大いに当てはまっている言葉だといえます。 これは、人間の体は眠っている間に成長に欠かせないホルモンが分泌されるためです。 眠ることが結果的に身体の成長につながっているため、「寝る子は育つ」はある意味で事実だといえます。 ちなみに、夜更かしをしている人や睡眠時間が短い人は、成長ホルモンがしっかりと分泌されないため成長阻害につながります。 また、睡眠前にスマートフォンやタブレット端末などを使用してブルーライトを浴びると睡眠を促進するメラトニンと呼ばれる物質が低下するため、やはり成長阻害にとなるでしょう。 |ndz| wxv| lae| ahc| dkn| njn| beq| fer| ipe| jdu| pzr| glt| wse| iqb| lix| tmq| clu| zcb| xqq| jfj| nyv| npl| bvb| naj| pfo| khc| xyk| pfr| rpa| wak| zit| gnx| kkj| otj| qqf| zae| osv| vxx| cme| vzn| fvt| jwf| sjc| nfh| yew| gfx| jmk| yvd| nsq| bop|