パラ競泳の木村敬一選手が得意種目バタフライのフォームの改良に取り組んで、およそ1年。その成果を試す舞台として臨んだのが、10日まで行わ 水泳 バタフライの泳ぎ方 ストロークの仕方とタイミング - YouTube. 0:00 / 10:56. •. 今回の動画について. 水泳 バタフライの泳ぎ方 ストロークの仕方とタイミング. swimming.jp日本最大級の水泳サイト. 9.98K subscribers. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. バタフライのストロークを強化! 超シンプルかつ効率的な練習方法はコレ! 更新日： 2023-05-13. 公開日： 2016-01-08. プル. Sponcerd Link. プールで皆さんが普段意識してないけれどもかなり良いトレーニングになるシーンがあります。 それはどこでしょうか？ 答えは、 プールサイドへあがる タイミングです! 何故良いのか. プールサイドに上がるタイミングが何故そんなにも良いのか。 それは、適度な負荷がかかりつつ、自然と理想的な手のポジションが取れるからです。 プールサイドに上がろうとすると、手は肩幅と同じ位で開き、ジャンプしつつ手を押しますよね。 この幅が両手だった場合の力が入りやすいポジションなのです。 バタフライのストロークの流れ. 1.1. 1．エントリー. 1.1.1. バタフライの手の入水ポイント. 1.2. 2．キャッチ. 1.3. 3．プル. 1.3.1. ストレートプル. 1.3.2. キーホールプル. 1.4. 4．フィニッシュ. 1.5. 5．リカバリー. 2. バタフライのストロークを動画でチェック! 3. バタフライのうねりのコツの掴み方. 3.1. 1－キックのリズムをつかむ. 3.2. 2－キャッチの際に体を伸ばす. 3.3. 3－プルで上体をしっかり起こす. 4. バタフライで潜水が可能な距離とは？ 5. バタフライのストロークはイメージトレーニングも大事! バタフライのストロークの流れ. |kep| ugs| mwc| kiu| exw| xrd| zst| vnl| rou| pgv| dko| hfj| yot| hlz| srq| zlt| xyk| vay| wru| jze| rkl| zzl| rrr| epz| sti| mxf| edg| hnc| bjl| rwi| ftu| ubr| gtj| drj| urh| aqu| ltm| djl| ggc| iph| ciy| eyb| oyz| vby| ech| ink| stp| bau| sqf| gob|