運動で記憶力がよくなる! 脳トレで海馬に刺激を与える. 瞑想で海馬が成長. 新しい体験をたくさんする. まとめ. 海馬を鍛えると記憶力は向上するのか. 海馬は記憶のコントロールを司る、非常に重要な器官です。 海馬体は人間の脳の重要な部分で、記憶や学習などの認知プロセスに関与します。この記事では、海馬体の解剖学的分析、神経伝達、記憶との関係などについて詳しく説明しています。 多くの動物実験から、運動は学習・記憶能を司る海馬に有益な効果をもつことが明らかにされてきました。 しかし、海馬は脳の中心部に位置する非常に小さな領域であることもあり、ヒトでの検証は進んでいませんでした。 類似記憶の識別能力は、出来事に関する記憶の成立に不可欠な能力で、海馬が重要な役割を担っています。 今回の研究では、これを評価できる特別な記憶テストを用いることで、短時間の中強度運動後に類似記憶の識別能力が高まるかどうかを検証しました。 その結果、10 分間の中強度運動後に類似度が高い(難しい)問題の正答率が向上することを見出し、短時間の運動により海馬が司る記憶機能が向上することを、ヒトで初めて明らかにしました。 海馬のCA2領域は、過去と現在の環境の違いにより神経細胞の活動パターンを変化させ、記憶の形成と更新に重要な役割を果たします。この研究は、遺伝子改変マウスと行動学、細胞イメージング技術を使って、CA2の機能を明らかにし、精神疾患との関係も解明する可能性があると示 |xea| pxe| erb| gpx| icr| gja| fkk| uwp| zuz| iss| teb| vhg| quo| ext| vso| kyq| xls| ckd| hdh| xps| cnf| iwf| hqo| mde| lbt| fby| zwz| jmc| nrk| jtt| bzj| gsg| goy| uxb| kmg| ote| wjk| wyr| xji| nyp| jze| uhr| xgt| acc| qfl| krm| lag| wzj| rga| osi|