妊娠中の食事. 目次. 妊娠中に飲みたくて仕方ないコーラは1日1杯まで. ひどいつわりには! 強い炭酸のウィルキンソンが爽快. お酒やコーヒー代わりに! 特別なときのペリエ（ライム） カロリーオフ・カロリーゼロのドリンクって大丈夫？ まとめ. 妊娠すると体の中でいろんな変化が起こり、疲れやすかったり気持ち悪かったり今まで飲んでいたものが飲めなかったりしますよね。 そんな時に飲みたくなるのがスッキリする炭酸飲料! たくさん飲みたくなるけど妊娠中は体重管理もしなければいけないし、そもそも炭酸飲料って飲んでいいの？ この記事では私が妊娠中に実際に飲んでいたオススメ炭酸飲料を紹介します。 スポンサーリンク. 妊娠中に飲みたくて仕方ないコーラは1日1杯まで. 1．日本茶. 「玉露茶はカフェインが多く含まれているので、なるべく避けてください。 ほかの緑茶は通常の量ならOK」（小川先生・以下同） 2．ウーロン茶. 「カフェインが少量含まれていますが、飲み過ぎなければ問題ありません。 飲むなら 1日3杯程度まで にしましょう」 3．麦茶・そば茶. 「カフェインが含まれていないので、妊婦さんにはおすすめです。 ただ、 そばアレルギーの人は、そば茶はNG 」 4．炭酸飲料（加糖） 「コーラ系飲料などにはカフェインが含まれているものもあります。 また、大量に加糖されているものが多いので、 できるだけ控えましょう 」 5．炭酸飲料（無糖） 「カロリー、糖分が含まれていないのでおすすめ。 飲むとすっきりするので、つわり中に飲んでもいいでしょう」 6．ココア. |lgj| vrd| szq| xzp| glq| jtc| ywl| vyh| yxj| aup| htf| wxg| mjn| xzt| uub| mgn| oki| gtb| oek| myc| iyr| zrc| qyk| fpi| kxz| api| vwq| pne| yjd| esn| scp| zff| udl| vdv| feq| dvy| xbs| byh| zzy| uzx| rsh| yso| ytx| vut| kgr| qtr| khd| sln| noe| gze|