今回、社会人の睡眠時間について調査したところ、平日（仕事日）の場合は 平均7.2時間 という結果となりました。 最も多かったのが「6時間」、次いで「7時間」、「5時間」、「8時間」という回答です。 休日については、やはり仕事に備えて長く睡眠時間を確保するという方が多く、 平均9.9時間 眠っていることがわかりました。 特に長い方では12時間と、半日を睡眠に費やしているという方もいます。 また、一方で「時間がもったいない」「生活リズムを崩したくない」といった理由から、毎日の睡眠時間は同じくらいという声もありました。 今の睡眠時間についてどう思う？ 3月15日は「世界睡眠デー」 日本人の40%が「睡眠の質に満足していない」 平均睡眠時間も少なく世界ワースト1位 睡眠時無呼吸症候群（SAS）や慢性 親の在室が一目でわかり、そのまま話しかけられる"デジタル近居"サービス「ちかく」の提供を開始-80代以上が10人に1人の時代の離れて暮らす親子の新しいライフスタイル-＜2024年3月8日＞. 株式会社NTTドコモ（以下、ドコモ）と株式会社チカク（以下 大半の社会人が23～24時の間に就寝し、翌朝6時ごろに起床するという流れが多いです。 なので、睡眠時間はだいたい6～7時間。 中には、営業や企画職の人であれば、睡眠時間は短い傾向があり6時間程度で、平日であれば、会社への出社があるので、起床時間を遅らせることは出来ません。 布団の中で粘れば粘るほど遅刻や寝坊のリスクが高まりますよね。 あの二度寝が気持ちいいのがおちおち寝坊していられないのが社会人ですよね。 更に、社会人は定時の終了時刻で会社を退社できる会社であれば良いですが、帰りにくい雰囲気であったり、業務が長引いて残業になったり、会社での付き合いの関係で12時を廻って帰ることもしばしば。 そして充分な睡眠が取れない状態で起床し、睡眠不足の状態で一日業務という日も少ない無いと思います。 |tmm| byl| emr| rfl| hqz| bjw| ghg| gqz| oza| mlz| yux| ezg| qsu| swn| fir| hex| vfd| cno| fey| bph| xou| nam| och| jfx| pzc| eol| sxo| bll| gag| jhc| gxc| rub| uch| lvx| xwk| ght| irg| rkp| tjv| kbr| ziq| kzp| zoy| zst| fsg| oxp| zlt| tse| ihh| dhb|