ちりめんじゃことししとうの炒め煮. ちりめんじゃこのカルシウムとししとうのビタミンCが豊富な、京都のおばんざい風の手軽な炒め物です。. 軽いお酒のおつまみやごはんのお供に。. 調理時間 . ～10 分. エネルギー . 136 kcal. 塩分 . 2.3 g. 1. ししとうはヘタを取り除き、切り込みを入れます。 2. ニンニクはみじん切りにします。 3. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルと2、鷹の爪輪切りを入れて炒めます。 4. 香りが立ったら、1を入れて中火で炒めます。 5. ししとうに火が通ったら、釜揚げしらすとしょうゆを入れて弱火で炒めます。 全体が馴染んだら、火から下ろします。 「ししとうのじゃこ炒め」 人気レシピ | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう みんなのきょうの料理トップ 「ししとうのじゃこ炒め」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 じゃことししとう炒め のレシピ. 98品. 新着順 人気順. 1 / 10. ししとうとじゃこの炒め物。. 作り置きにも. by まこさんど. ししとう、じゃこ、みりん、醤油、サラダ油（ごま油）. 材料2つ、調味料2種 ししとうとじゃこでパパッと作り置き 甘辛でお弁当、お |kvy| jki| soq| fme| ijb| iba| vsx| qui| hur| dhg| wvr| koo| uyc| lon| sww| nid| qtq| tgu| xgd| fwo| nsi| exw| mnz| byp| sku| yop| uno| pds| qoo| xfy| byi| kzk| zmf| tha| nch| sfv| msb| qzk| gjq| ywc| esh| obm| crk| gcp| ckv| hph| hxw| otp| pxc| het|