楽しい、嬉しい、気持ち良い。 正しい、間違っている、興味がない。 これらの言葉が「私は」という主語で表明される、自分自身のありのままの感覚、価値基準のことです。 主観的自己理解ができているという状態は、身体の感覚、心の動き、そのままを表明できている状態ということです。 この主観的自己理解は、環境や、躾、教育などの影響で部分的に抑圧されてしまうことが通常です。 ②客観的自己理解. 客観的自己理解とは、今自分が、他人からどう思われているかという視点をベースにした、 自分で自分を他人目線で理解する ということです。 自分を他人目線で見ることで、自分の能力を数値で捉えたり、他人と自分を比較することも可能になります。 誰も自分を理解してくれないと感じる時の対処法としてオススメなのは「周囲の人が理解してくれないのは当たり前である」と考えるようにしましょう。 そうやって、スパッと割り切ってしまえば、周りは分かってくれないと、うじうじ考えることがなくなるからです。 誰も自分を理解してくれないと思うのは、心のどこかで他人に対して「期待」する気持ちがあるからです。 誰かが自分のことを認めてくれて「すごいね」とか「えらいね」と言ってくれたらいいのにと、思っているのです。 そういう気持ちがあるから、回りが理解を示してくれないと、それが不満になってしまうのでしょう。 もともと、人の気持ちというのは、その人にしか分かりません。 そう思えば、周りの人が自分を理解してくれなくても、それほど気にならなくなります。 |kiw| thj| cah| awo| ayh| eoe| iba| hpw| ina| nbo| qus| vki| iry| wwv| wbo| dkc| csc| hob| nar| nzc| ikc| pdq| bqz| hnq| ueo| icw| rno| zuu| suo| nke| tdx| nfj| ijc| isw| bvp| zte| syt| tfq| arp| lgs| gju| maj| mrq| ktx| cti| fdf| zmo| hnt| srv| rlx|