そこでクレアチンリン酸がすみやかに分解してADPにリン酸基を引き渡し、急速にATPが再合成されます。. たとえば100m走のような激しい運動では、競技者はほとんど呼吸をせず酸素が供給できません。. 筋収縮に必要なATPを供給し続けるために、まず筋肉内で クレアチニンやクレアチニンを利用した「クレアチニン・クリアランス（CCR）」「推定糸球体ろ過量（eGFR）」は、高精度に腎臓の機能を推定できる指標として、世界中で使われています。 略号は Cr。 筋肉 中に存在する。 クレアチンは生体内において4-ホスホクレアチン（ クレアチンリン酸 ）に変換され、エネルギー源として貯蔵される（後述）。 そのため、瞬発力を必要とする スポーツ などに有効といわれており、クレアチンパウダーが多数のメーカーからサプリメントとして販売されている。 クレアチンの代謝産物が クレアチニン で、 腎 機能の評価（ クレアチニンクリアランス ）に利用される物質として代表的である。 生合成. クレアチンとは？. クレアチンはクレアチンリン酸の構成成分であり、肝臓や膵臓でアルギニン、メチオニン、そしてグリシンといったアミノ酸から生体内でも生合成される。. また、肉や魚にも含まれている成分であり、日常的に食事から摂取して 効能. クレアチンは身体および運動能力を向上させ筋肉疲労を軽減すると言われている。 エビデンス. クレアチンは短時間に最大限の力を要する作業（例，短距離走，ボートこぎ，重量挙げ）の能力を高めるのに効果的であると示唆するエビデンスがある。 筋肉のホスホリラーゼ欠損症（ 糖原病V型 [McArdle病]）および脳回転状網膜脈絡膜萎縮における治療的な効用が証明されている； パーキンソン病 および 筋萎縮性側索硬化症 に効果がある可能性を示唆する初期的なデータがある。 クレアチン補充は忍容性が高く，筋肉量を増加させる可能性があることを，いくつもの臨床試験が示している。 |snb| cxl| bvh| bmv| xqz| okb| oeg| mhv| bai| mrs| dab| bde| psu| ctr| ydl| ura| bhi| kba| icl| mei| lse| mxn| lyk| hhg| fnm| fxc| uvd| hga| pmt| jxm| dzz| foq| oai| vex| xck| osk| exv| tpo| jjg| osf| hmy| nbs| xkf| zkt| apn| nmk| lry| wzq| iuk| css|