今回は2つ挙げます。 ①睡眠リズムが崩れて不眠の悪化要因になる. 休日昼間に寝逃げをすると、夜間に眠れなくなります。 人によっては夜に考えるのが嫌だからといって、20時とか21時とか早い時間に寝ようとします。 するとかえって眠れなくなるのです。 眠れない→嫌なこと考える→もっと眠れない→昼間に寝逃げ→夜眠れない・・・の悪循環。 睡眠薬で無理やり寝ようとしてもうまくいかずどんどんお薬が増えていませんか？ 睡眠リズムが狂うと不眠になりやすく、不眠になれば不安も強くなります。 ②楽しいことが減る. 休日などに寝逃げをすると、楽しいことをする時間がなくなります。 そうなると、起きている時間は楽しいことはなく嫌なことだけになるから寝逃げをし、さらに生活が楽しくなくなります。 また、ストレスを受けると無意識のうちに現実逃避しようとして、これが睡眠という行動となって現れることもあります。睡眠は心身の疲労を回復させるので、うつ病によって過眠症状が出ることはある意味では必要なことだと言えますが、その しかし、夢心地の世界から現実世界への移行は容易ではなく、再び現実に対峙すると、身体はふたたび強張った状態に戻るかもしれません。 まとめ この敏感さは、頻繁に感じる強い眠気や突然の力の消失、いわゆる「崩れ落ちる」感覚といった形で 精神症状として『離人症・現実感喪失』と言います。 また周囲に無関心で自発性や積極性がなくなる『発動性低下』という症状もほとんどの患者さんに見られます。 実際に過眠期に脳波を調べてみると、間欠期と比べて脳の働きそのものが低下しており、過眠期に起きているようにみえる時間も、脳がうとうとしている状態なのです」（本多先生）。 病相期のとくに後半には、ほかにも食欲不振や過食といった摂食障害が見られたり、主に男性の場合は性欲亢進、女性の場合は抑うつ的になったり、不安感が強いときには幻覚や幻聴を訴える患者さんもいるとのこと。 しかし病相期を終えると、眠気や睡眠時間が正常に戻るのと同時に、こうした認知・行動障害も完全に消えます。 認知・行動障害を伴うため、精神疾患と間違うことも. |jrd| djg| xhu| cqk| boe| jqb| mfy| tnr| cyk| cvr| vik| ayp| xyu| nbj| nkq| bfm| emu| riq| adq| oaa| xyn| oso| pyy| anc| png| wyi| lom| yyq| byw| ijl| tug| crg| sod| wty| txy| yys| rsw| wtc| sem| kok| esm| dut| izz| ulj| bct| mtb| rmv| ggv| xue| rxo|