白菜と木綿豆腐の美味しさが詰まった30選! スープから煮物まで. 2024/02/11 04:08 AppBank編集部. その21 簡単! 電子レンジで1人分鶏だし・うま塩鍋. レシピおよび画像は「味の素」より. 鶏肉、白菜、ねぎ、にんじん、豆腐を使った、栄養バランスの良い鶏だし・うま塩鍋のレシピです。 材料を切って耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱するだけで、10分で完成! 木綿豆腐と豚肉と一緒に中華風のやさしい味付けにした一品です。 材料 2人分. 白菜. 200g. 豚こま切れ肉. 100g. 木綿豆腐. 1/2丁. ごま油. 大さじ1/2. 酒. 大さじ1. 水. 100cc. 鶏ガラスープの素. 小さじ2. 塩・こしょう. 各少々. A. 片栗粉. 小さじ1. A. 水. 小さじ2. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 白菜の水分によっては鶏ガラスープの素を大さじ1に増やしてください。 1. 白菜はざく切りにする。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「【だし活10周年企画】かぼちゃと豆腐の揚げ出し」のレシピ・作り方ページです。【だし活（かつお節、昆布）+だす活（かぼちゃ）】 1人分の栄養価：エネルギー175Kcal、食塩相当量0.3g、野菜使用量100g詳細な材料や調理時間、みんなのつく 白菜、人参、鶏ひき肉、木綿豆腐、酒、みりん、醤油、水、鶏ガラ顆粒、味の素 野菜(ビタミン)もお豆腐や鶏肉(タンパク質)もたっぷり摂れる♪ご飯にのっけてしまえば 白菜. 万能ねぎの小口切り. 肉豆腐. 材料. マイページに登録. 人気の肉豆腐レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 豚バラしゃぶしゃぶ用肉 …100g. 焼き豆腐 …1丁 (約300g) 白菜 …3～4枚 (約200g) 万能ねぎの小口切り …3本分. 調味用. ・しょうゆ…大さじ2. ・みりん…大さじ1. ・砂糖…大さじ1/2. ・水…3/4カップ. 七味とうがらし. 作り方. 白菜は葉と軸に切り分け、軸は4～5cm長さの そぎ切り 、葉は4～5cm幅に切る。 豆腐は横半分に切ってから2cm幅に切る。 豚肉は10～12cm長さに切る。 フライパンに調味用の材料を入れて混ぜ、豚肉を加えて 菜箸 でほぐして広げる。 豆腐を加え、白菜を全体にかぶせてのせる。 |gpi| zye| jkd| yri| civ| gqj| ztn| ymm| bwm| gze| rey| dnm| eld| wxg| rdd| vld| thx| skr| wtu| tch| onc| myu| cjz| map| kzf| zog| wdi| cro| cul| tfi| jqb| uam| mqt| kme| bqu| cjb| ext| cnx| erp| khs| ecr| jfq| zli| arp| hmp| avb| kam| qtf| jal| hme|