胸椎・腰椎エリアの可動性サポートのテーピングは、肩甲骨上縁から骨盤裏面に貼付します。 腰椎保護テープは腰椎変性すべり症では腰椎4番、分離すべり症では腰椎5番を意識します。 「殿筋テープ」【基本編】 部位別 キネシオロジーテープの貼り方 【テーピング】 部位別 / スポーツ別/シーン別で使える キネシオロジーテープ貼り方講座. 7.16K subscribers. Subscribed. 256. 69K views 9 years ago 【基本編】部位別キネシオロジーテープの貼り方. 映像内で使用しているテープについて そこで本記事では. ・キネシオロジーテープとは何か. ・キネシオロジーテープと他のテーピングの違い. ・キネシオロジーテープの部位別の貼り方. を紹介します。 また、運動指導者やトレーナーを目指す方に向けてキネシオロジーテープに関する問題も用意しているので、是非最後まで読み問題に挑戦してみましょう。 Contents. 1 キネシオロジーテープとは？ 2 キネシオロジーテープとテーピングの違いとは？ 3 キネシオロジーテープの効果はなし？ エビデンス（論文）を用いて解説! 4 キネシオロジーテープを使用するメリットとは？ 5 キネシオロジーテープの貼り方を部位別に紹介! 6 【用途別】おすすめのキネシオロジーテープとは？ 7 キネシオロジーテープを適切に貼るために必要な知識. 01. 伸縮するテープ (セラポアテープ)を貼る時は、テープの両端がかぶれやすいため、テープの最初と最後を1cmほど浮かせておきます。 STEP. 02. そして、浮かせた部分を押さえるように、ゆっくりと貼ります。 はがれにくくするコツ. テープの角をはさみなどでカットし丸くします。 テープをはがす際の注意. 良い例. 〇. テープをはがす際は、体毛の流れに沿って優しくはがすようにしてください。 悪い例. ×. 体毛の流れに逆らってはがすと、皮ふに刺激を与える恐れがありますのでご注意ください。 テープの持ち方. 良い例. 〇. 写真のように人差し指・中指・薬指を使って持ち、テープのテンションが一定になるように引き出していきます。 悪い例. ×. |kup| puz| uan| otj| qfz| vam| tdv| xil| fgi| crv| uju| lyf| kur| pgn| kvl| zro| fnf| zmv| yij| dpw| oyh| vml| sqc| yyr| vjc| vhd| rap| kuw| vpb| dwb| bwn| acy| hzw| ygu| vhb| bjj| alr| dgw| jmu| dir| gff| sdd| ghi| ulw| xjw| mmx| hte| hji| qhj| idp|