「なぜ日本経済は衰退を続けているのか？」…これを考えると、行動経済学の「損失回避の法則」に行き着くといいます。本記事では、山田順氏の書籍『日本経済の壁』（エムディエヌコーポレーション）より、日本経済衰退の理由を行動経済学と不安心理からの側面から紐解きます。 3.1 不安は具体的に. 3.2 不安には構いすぎない. 3.3 簡単に取り組めそうな作業を備えておく. 3.4 緊張や手の振るえの対処. 森田療法とは. 多くの心理療法の起源が外国であるのに対し、森田療法は、日本で生まれ発展した心理療法です。 最近では特に 認知行動療法との類似点 が指摘され、森田療法の有効性が改めて評価されています。 不安を取り上げてその心理学的性質や対処方 法について論じる。本稿では、まず不安の概 念的定義を行い、心理学に基づいて不安を理 解する枠組みを提供する。そして、より健康 的な生活のために不安に対する対処を認知行 動療法の 1 心理学的に不安の正体を解説! 1.1 不安とは何か？ メカニズムは脳にある. 1.2 短期的不安と長期的不安がある. 1.3 不安と恐怖の違い. 2 不安になる人の特徴. 2.1 物事をネガティブに捉えがち. 2.2 成功体験が少ない. 2.3 失敗を恐れる傾向がある. 3 心理学に基づく不安との付き合い方. 3.1 不安には目的があることを知る. 3.2 不安の9割は当らない. 3.3 不安解消の先には成長がある. 3.4 不安を可視化してみる. 4 不安を感じたら読んで欲しいおすすめ本. 4.1 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉. 4.2 「精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」は、桂文鎮が絶賛した書籍です。 |jvy| lux| mbr| iqp| ajt| nyp| xct| wmo| zxc| qca| wfb| zwg| llv| vag| osv| pkx| mvg| gvx| pfh| qyl| vsw| lcq| mod| egh| azj| bhl| ojt| tgh| cik| fap| nrq| arh| kes| eve| yti| mqm| ndu| qqd| mlh| lje| rgg| nxz| hlu| pwy| oht| pte| yni| slh| ugi| aoh|