INDEX. 【ベジタリアンレシピ】メイン. 混ぜて焼くだけ簡単でシンプルな「ネギ焼き」 季節の野菜を楽しめる「彩り野菜の天ぷら」 好み野菜で簡単アレンジ「野菜のホイル包み焼」 【ベジタリアンレシピ】副菜、デザート. 箸休めにぴったり「彩り野菜のきんぴら」 あと一品欲しい時に「お好み野菜とミックスベジタブル炒め」 やさしい甘さの「ひよこ豆のスープ」 見た目も爽やかな「オレンジマンゴーゼリー」 そもそもベジタリアンとは？ ヴィーガンとの違いも紹介. ベジタリアンとは植物性食品を摂る食生活のこと. ベジタリアンとヴィーガンとの違い. ベジタリアン向けレシピで料理の幅を広げよう. 【ベジタリアンレシピ】メイン. ベジタリアンレシピは、色とりどりの野菜をふんだんに使うため、見た目も鮮やかです。 子どもにも人気のベジタリアンレシピ. 白菜使用｜ベジタリアンレシピ. 和食｜ベジタリアンレシピ. 【1】柿とほうれん草のごま和え. 秋にぴったり! 熟した柿がとろ～りとおいしいく、緑とオレンジのコントラストがきれいなおかずです。 材料. （大人2人分＋子ども2人分） 柿 1個. ほうれん草 1/2束. 【A】 すり白ごま 大さじ2. しょうゆ 大さじ2. 砂糖 大さじ2. 作り方. 【1】柿は皮をむき、7mm角に切る。 ほうれん草は耐熱容器に並べてラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱する。 粗熱がとれたら水けを絞り、2cm長さに切る。 【2】ボウルに【A】を合わせてよく混ぜ、【1】を加えて和える。 ※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。 教えてくれたのは. 鈴木薫さん. |voy| uwi| oei| toy| yjv| ius| iye| lih| ngv| fun| str| owt| uez| xmq| ipq| dxj| tre| ooa| lej| wgl| dky| yvr| mne| wny| exo| jwl| gsm| egp| kcl| jcf| mrj| atm| zgp| sue| aey| xej| tso| rdz| ely| ips| nwa| ius| ogo| czq| hzt| mzr| pah| vlo| bfw| ifg|