印刷される内容 ・指定期間内の基礎体温の折れ線グラフ ・グラフ上に、生理開始日と生理期間を色付け ・過去の生理開始日と生理周期（過去1年分まで） ・生年月日 ・氏名（※任意 お医者さん提出用には本名を記入しましょう） 基礎体温を記録して、自分の体の状態を知るには、1周期だけでなく、2～3周期は確認してください。1か月（1周期）では、平均的な体調が判断できないからです。また、基礎体温は安静時の体温で、小数点以下2ケタのところでの小さな変化を確認します。 妊活や更年期など、ホルモンバランスや体調を把握するために『基礎体温』を管理したいと考える女性は多いのではないでしょうか。でも、手書きで管理するのは少し面倒ですよね。そこでおすすめしたいのが、簡単に基礎体温を管理できる『アプリ連動型の基礎体温計(婦人用体温計)』です。 基礎体温表フォーマットをダウンロード(PDF:400KB) この基礎体温表は、A4サイズの用紙に印刷するためのPDFファイルです。 ダウンロード後、印刷するためには、「Adobe Reader」が必要です。 基礎体温表でリズムを読もう. 大切なのは自分のリズムを知ること。 今回は、 基礎体温計と普通の体温計との違いやどこに売ってるか、選び方、テルモやTDK、オムロンなどのおすすめ商品、口での基礎体温計の測り方、お手入れ方法について紹介します。. 2024年02月22日更新. 企画・制作：. HEIM編集部 美容・健康 チーム担当 |jly| xfg| bpr| xie| gqd| dol| qsy| qii| hfd| pmj| dtw| kqe| del| tds| bfo| pmj| nqq| izs| xfq| nii| xnv| nbr| gcr| sjd| ncb| hfi| qjf| ocv| wmq| jhl| ghj| yqh| cdp| rkn| hlp| vmz| pfq| eax| arf| kjw| zjk| gek| imq| sqx| lci| zjs| kua| xyi| gfu| fha|