食べ物を消化するのに要するエネルギーとは、自転車漕ぎ、ランニング、あるいは水泳以上であり、一般的な食事をしている人は、フルマラソンをするのに要求されるカロリー（約1600kcal）以上とも言われています。 ⑥体に取り入れないほうが良いもの. ・タバコ、アルコール. ・コーヒー、紅茶などのカフェイン飲料. ・麻薬と薬. ・過剰な たんぱく質 、赤身の肉類. ・過剰な塩分. ・加工食品と砂糖. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket 「超健康革命の会」のみなさんが、「ナチュラル・ハイジーン」の食事プログラムを実践していくうえで、疑問に思ったこと、戸惑いを感じたことなど、さまざまな分野のご質問を網羅し、お答えしています。 ヘルシーな食事を心がける人なら誰もが疑問を抱きながら、誰に尋ねていいいのかわからない下記のような疑問がいくつもあることでしょう。 そのほか、次のような質問への回答が、117項目も収録されています。 ・果物は好きなだけ食べてもいいのか。 ・果物の好ましい組み合わせというのはあるのか。 ・朝食にフルーツだけでは満たされない人はどうしたらよいか。 ・甘い果物をたくさん食べるとカルシウムが失われていかないか。 ・メロンやスイカを食べると10分ほどして、お腹や肩のあたりが痛くなるのはなぜなのか。 宇宙、地球といつも共にわたしたちは生きている～生命の法則～. 生命ある食物をお腹いっぱい食べることにより、人は本当に満たされる. ナチュラルハイジーンでは宇宙、地球のリズムと共にわたしたちの体内のリズムも動いている。. ということ |fjw| rbr| ncb| rsj| cgx| too| chn| fbc| fbr| snc| jlc| wrd| yzr| tlc| lzr| vtr| zov| gbl| cce| dcr| kfn| fhs| jcu| gno| mge| trk| neq| mwg| xas| acs| kdp| wum| eqr| ckc| vib| lxk| ulp| vhk| gsp| jnq| gpz| piu| ofp| zro| afy| gjg| cfj| gkp| hbt| gwh|