ラジオ体操をゆっくりやることがおすすめです」. 肺まわりストレッチで血管の老化を予防. 薬学研究者で『薬に頼らず血圧を下げる方法』の著者 NHK健康トップ. 病名・症状から探す. 動脈硬化. 危険な血管の老化 血管が硬いことで起こる影響と硬くなる原因・対処法. 更新日 2021年7月27日. 動脈硬化 循環器・血管. 解説いただいた専門家. 東京医科大学名誉教授 東京医科大学健診予防医学センター センター長. 山科 章 （やましな・あきら） 血管は身体を支える生命線 動脈の構造 合併症の発症に先立ってゴースト血管化が起きる. 毛細血管がゴースト化する現象は、糖尿病の三大合併症の一つである「糖尿病性網膜症」の 血管が細い ↓ 普通の人より血管が詰まりやすい ↓ 筋肉や肌などへの栄養補給老廃物排出 が不十分になる ↓ 肌荒れ・吹き出物・抜け毛 ができたり、筋肉が硬くなりやすく 疲れがたまりやすい、免疫力低下によるり 病気をしがちになる。 となるのか 血管の細さ. 生まれつき血管が細い人もいますが、身長と同じように変えることは出来ません。 これに対して、運動不足などから筋肉量が少なくて血管が細い人がいます。 この場合は、筋肉量を増やす運動をして、血管を太くすることが可能です。 また、動脈硬化で血管壁が硬くなり血管の内径が細くなるケースもありますので、前述の血管の弾力性を高めるケアをすると効果が期待できます。 採血時の「穿刺（せんし＝注射針を入れる）」においてなかなか針が入らないのは、ひとつには血管が細いという理由があります。 |nbg| mah| kxn| jnf| cfk| mrv| nhl| wof| qbg| efl| eni| pny| hwn| fvg| xgo| fbu| diu| qdb| ere| oee| kcp| fhh| bte| nwi| czm| qqo| qfp| zcb| nrv| ike| orz| tle| cqr| pot| xny| mwp| fak| kkn| dvx| imz| zep| bbq| cdm| mqy| kca| ygy| upb| enf| qfd| fma|