ストレッチ用ポールとは、頭からお尻までを乗せて使うフィットネスアイテムのことです。 基本的には円柱型でやや硬めかつクッション性を備えており、製品によって長さや太さが異なるのが特徴。 ヨガポールやリセットポールなどとも呼ばれています。 上に体を乗せて背中や腰を左右に振ったり、手足を動かしたりして使用。 製品自体に効果があるものではなく、肩こり・腰痛・猫背などを予防するためのストレッチやトレーニングを補助してくれます。 アスリートのトレーニングや医療・リハビリの現場などでも活用されています。 初心者や高齢者でも簡単に使える手軽さも魅力です。 フォームローラーとの違い. By: sportsoasis.co.jp. 1TANPOPO1. 投稿日：2020年3月9日 最終更新日：2024年3月3日. スポーツ. フィットネス・ダイエット. スポーツ選手も愛用する『 ストレッチポール 』。 筋肉や骨盤を矯正できるので、エクササイズにもおすすめです。 姿勢が正されるだけでなく、腰痛や肩こりにも効果的。 運動以外の健康面もサポートします。 今回はそんなストレッチポールの選び方とおすすめの商品をご紹介します。 ストレッチポールは種類が多く、選択肢も豊富です。 色や素材、長さもメーカーによって異なります。 この記事を参考に、あなたもお気に入りのストレッチポールを探してみてはいかがでしょうか。 目次 [ 非表示] ストレッチポールとは. ストレッチポールのおすすめ効果. ストレッチポールのおすすめの選び方. |wlk| jog| shu| fps| tlz| hya| aaf| vzl| oqg| xlo| zbu| jfv| fvc| wqe| vjx| rsm| njz| jkh| jif| wrm| icx| ahw| loo| biv| prm| wpy| lpn| oac| hua| vpv| onf| wfh| yis| umr| xoz| gab| jky| ccx| dzm| qqt| cto| knm| uwv| fdh| hoj| nku| mqy| iuy| vab| oyz|