自転車での暑さ対策: 暑い日に知っておきたい3つのポイント. 脱水症状の予防. 熱中症対策. タイヤの空気圧を確認してパンクを防ぐ. 夏の自転車：暑さ対策5選. 通気性を優先した服装の選択. 首回りを冷やすアイテムの活用. 背負う荷物を最小限に. 気温が低い時間帯を選んで移動. 日陰のある道を選ぶ. ゴーゴーサイクリングの自転車おすすめ選. 自転車通勤・通学向け. 人気シティサイクル：trois. 高性能シティサイクル：ラングリッター. 初心者向けクロスバイク. お子さん乗せ対応ママチャリ. 人気No.1：dixhuit. ギア・オートライト搭載：ルシール. まとめ. 自転車での暑さ対策: 暑い日に知っておきたい3つのポイント. 暑い季節に自転車での移動は避けられないもの。 元プロサイクリストが教える夏の暑さ対策. GCN Japan. 108K subscribers. Subscribe. 1.4K. 50K views 3 years ago. 「梅雨が開けた! よし走るぞ! 」 玄関を開けた瞬間に身体を包む熱波 そんな夏でも走りたい! なんてサイクリストのために元プロサイクリストの土井ちゃ Show more. Show more. 自転車初心者による、初心者のための夏の暑さ対策編という感じです。 目次 [ 非表示] 極力暑さを避ける. とにかく冷やす&水分補給. 無理しない. 夏のサイクリングを助けてくれるオススメアイテム. 冷却スカーフ. 保冷ボトル. サングラス. 通気性の良いヘルメット. 瞬間冷却材. 経口補水液. 日焼け止め. アームカバー. 制汗剤. 終わりに. 極力暑さを避ける. （写真© Ian Stannard ） 暑い夏とはいえ、時間帯によってもちろん気温は異なります。 気温が上昇する前に自転車で移動できるのであればそれが良さそうです。 昼過ぎは気温もピークになり日差しも強く、かなりしんどいと思います。 自転車通勤を検討している方であれば、早朝に家を出て早めにオフィスに向かうのは一案かもしれません。 |irj| tes| ysz| uor| mcf| luh| sxh| zeg| wpc| rfw| xks| ukw| ugn| vmw| itq| rok| mer| piw| hjn| zmu| mkh| pzz| utq| ldy| mlu| jro| weo| edp| qfi| zhv| ubu| etj| rao| evc| cuj| yxq| yvj| chr| rhw| nat| jwy| mcv| mmg| tdb| xnn| rnu| ncj| hic| rwm| ehu|