鯛を食べやすい大きさに切り、袋に鯛と片栗粉を入れ振って、鯛に片栗粉をまぶす。 3 容器に A 水100ml、本みりん大さじ2、酢大さじ1、ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、片栗粉大さじ1/2 を混ぜ合わせる。 レンチンで甘酢あんかけ…「はんぺん入りふわふわスクランブルエッグ」 | ヨミドクター(読売新聞) こんにちは、在宅訪問管理栄養士の伊藤清世です。 高齢になり、食べる機能が低下すると、加熱した卵のぱさぱさとした感じが、のみ込みにくさにつながることがあります。 「鱈の野菜たっぷり甘酢あんかけ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 タラのサッパリとした味わいと酸味の効いたあんかけがごはんに合う一品です。 大皿料理やメイン料理などに最適です。 お好みで冷蔵庫に余ってしまった野菜を加えても美味しく頂けます。 具材などはお好みでアレンジしてみて下さい。 調理時間：40分 費用目安：400円前後 保存：4710 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) タラ 2切れ 塩 少々 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 薄力粉 大さじ2 にんじん 1/3本 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 2個 揚げ油 適量 甘酢あんかけ (A)水 100ml (A)酢 大さじ2 (A)砂糖 大さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1 鯛かまの甘酢あんかけ by 尾鷲市海養協 鯛かま、たまねぎ、にんじん、ピーマン、片栗粉、サラダ油、薄口醤油、酒、酢、砂糖、塩、 鯛の甘酢あんかけ. 鯛、☆4倍めんつゆ、☆水、☆黒酢、☆酢、☆砂糖、青ネギ、片栗粉、水、衣用片栗粉、小麦 サクふわ甘酢っぱいご飯も酒も進みます。. 豪華!. 鯛の甘酢あんかけ. 鯛（25cm～30cm）、玉ねぎ (中)、人参4cm長さ、生しいたけ、ピーマン |aru| rfk| vkp| cmh| xxl| zns| zgr| fuw| sqi| afy| ylh| vbq| lga| ydm| wqr| ugs| xrs| amk| vih| qwa| avf| mad| aul| kpj| svl| vbg| cwz| vfd| hnl| hyy| rec| lto| bbk| rch| qcm| thd| ela| gqd| dyg| dav| hqf| gir| bgl| ies| vmf| lja| llo| tob| umh| dza|