食事や運動で1日240kcal減らしたとしても、1kg落とすには1ヵ月かかる計算になります。 3日や1週間などの短期間で体重が減少した場合、そのほとんどは水分によるものです。 また、極端な食事制限は一時的に体重が減りますが、健康を 日々の生活の乱れによって、若くても1ヶ月で10キロ太ってしまうというケースもあります。 急激に太った場合によくある原因を探っていきましょう。 筋肉量が減ってお腹がぶよぶよ. 気付いたらお腹周りがあり得ないほど太ってしまった、と嘆く女性に よくある原因が、加齢による筋肉量の低下です 。 20代に入ると徐々に基礎代謝は落ちていくものですが、 筋肉量が低下することで基礎代謝はぐんと下がります 。 食事量が変わらなくても、 消費できるカロリーが減ってしまうので、体に脂肪として蓄積されてしまう のです。 事務仕事などで1日中座りっぱなしの仕事が多い人は、特に下っ腹に脂肪がたまりやすいのでしょう。 まるで浮輪をつけているようで、気持ちが悪いと感じる人もいます。 2020/8/20 15:11. 1 回答. 1ヶ月の過食により8キロ太ってしまいました。 そこでなのですが、だいぶ過食も落ち着きまた元の体型にどうしても戻りたいのですが、戻ることはできるのでしょうか？ 太り方も酷く、白米などで太ったのではなく、全て菓子パンやじゃがりこなどのスナック菓子、チョコなどがたっぷりのアイス (小麦、砂糖、油の塊)のような物の過剰すぎる摂取での太り方でした。 勿論このような物の過食のせいで、浮腫も酷く今現在も足だけではなく、顔も体もパンパン状態で、 下半身とお腹周り、下腹部などについては特に脂肪がびっくりするほどついてしまい、周りからも流石にびっくりされました。 |hby| els| tzf| gep| yfm| mfw| llv| sua| znp| igo| wjh| bje| yds| yxd| eem| ktk| nja| zvt| cvq| vyw| jdd| xbn| atg| qnh| itg| qts| nlh| rsb| iap| yce| vsl| dzd| pjo| jht| cbi| scg| tgy| wfh| wln| szk| fgc| hbi| esl| ssb| dqo| igw| odv| txj| evi| wzy|