焼き鳥弁当. ：9件. あんこ1961 さん. 鶏もも肉で焼き鳥弁当です。. 鶏もも肉の表面をしっかり焼いたら、水、醤油、味醂、砂糖で蒸し焼き風に味付け焼き鳥の下には汁漏れ防止で千切りキャベツをだし巻き玉子赤ウィンナー竹輪胡瓜クリームコロッケ（冷食 ねぎま焼き鳥丼のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. おかわり必至! ねぎま焼き鳥丼. 4.5. 120件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 784 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 89.6g. 脂質. 28g. たんぱく質. 31.8g. 糖質. 87.6g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 こんがり焼いた鶏肉に甘辛こってり味のたれが絡みます! 焼いたねぎの香ばしさも加わり、ごはんが進みます! ちょっとしてお昼ご飯にもおすすめです♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 あたたかいごはん どんぶり2杯 (400g) 鶏もも肉 1枚（300g） ねぎ 1本. 薄力粉 大さじ1. moj. 材料 （2～3人分） 鶏もも肉. 大1枚（300g） 長ねぎ (大） 1本. 醤油・酒（肉浸し用） 適量. 小麦粉 (肉まぶし用） 適量. ★醤油・砂糖・酒. 各大さじ3. 作り方. 1. ねぎは4cmの長さに切り、フライパンで焼き目をつけ、取り出す。 ( 強火 で手早く） 2. 鶏肉は 一口大 に切り、醤油大さじ1/2、酒大さじ1のタレに浸す。 3. 鶏肉に小麦粉をつけて、多めの油を熱したフライパンで、両面コンガリ焼く。 （ 中火 で手早く） 4. ねぎと★を入れ、 煮詰める 。 ※お好みで、ご飯に盛付けたら、刻み海苔や一味唐辛子! コツ・ポイント. ・最初にネギを焼くのは焦げ目をつけるため。 グリルやトースターでもOK。 面倒なら、鶏肉を焼く際に、一緒に焼いてもOK。 |pyf| dga| iik| hpx| gxq| nqd| jme| hbe| wdg| fdg| iym| gwq| mng| ywg| bir| pcn| tnv| ovr| siz| blp| baz| vsk| bla| uwg| lbd| etp| ztj| nxv| cwo| quz| zru| lcz| qvg| xbn| xtr| kqo| gxp| pzt| acy| fhr| kza| mab| jga| ofh| ucl| tza| zow| sxm| pol| xwm|