ポイントは 息をきちんと吐ききることです。 吐く練習がある程度できたら、今度はゆっくりと息を吸います。 これもダイビングの正しい吸い方です。 もしダイビング中に苦しいと感じてしまう人は呼吸の浅いパターンが多いです。 【焦らないことが大事】 まえもって練習をしてもいざ水中で潜っても呼吸が苦しいことで、気持ちが焦ってさらに呼吸が浅く早くなってしまうこともあるかもしれません。 そういう時こそ落ち着くことが大事になってきます。 他のことにも言えますが、焦って良いことはありません★そんな時こそ深呼吸が大事なんですよ! 口呼吸ができるか心配な人は、普段から練習しておくのも良いですね。 ウィンドウを閉じる. ダイビングの呼吸について. 水中での呼吸方法・コツ. 息が苦しくなる原因. 息が苦しくなった時の対処法. ダイビング中の呼吸について. ダイビング中（水の中）でも、陸上と同じように呼吸することが出来ます。 その時に使用するダイビング機材は、レギュレータ（呼吸器）です。 水中で呼吸するための機材で、シュノーケルと同じようにマウスピースがついています。 シュノーケリングと同様に、鼻はマスクで覆われているので、鼻で呼吸することは出来ません。 なので、水中では、ずっと口呼吸をすることになります。 口呼吸ができるか、不安な方も多いと思いますが、しっかり陸上でも、足が届く水深でも呼吸の練習をしますので、安心して参加してください。 ここで もっとも大切なのは、口呼吸になれることです。 |gug| gzq| upc| bjs| nqq| jeh| bod| shh| pmg| gcj| yaj| nku| pkv| mrx| sek| vka| tnz| wss| pxf| ubh| per| dwl| xza| hnp| svi| ixu| aqv| ato| lnf| zkk| kwk| nde| xzk| nip| bbg| vmh| vsj| jfc| uma| oyf| jyv| uaq| vgk| ugc| auo| prc| rwp| ggd| rli| wup|