豆腐皮特有の美味しさをお楽しみください! 材料 【2人分】 豆腐皮 120g. 1/2袋 (100g) 1/3束 (35g) サラダ油 大さじ1/2. ☆炒め調味料. 酒 大さじ1. しょうゆ 小さじ1. オイスターソース 大さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. ニラは根元を少し切り落として4cm幅に切る。 豆腐、コーン、大葉を混ぜて揚げ焼きにするだけなので簡単です。. お肉なしでも大満足!. 節約したい人にもピッタリ!. コーンの甘味と大葉の 楽天が運営する楽天レシピ。豆腐皮のレシピ検索結果 78品、人気順。1番人気は業スー豆腐皮と青梗菜の炒め物!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 豆腐皮は、大豆を原料としている加工食品。 豆腐がシートの状態に引き伸ばしてあります。 中華料理で良く使われている食材です。 ・糖質が少なくタンパク質豊富. 豆腐皮は、大豆を使用していることから糖質が少なく、たんぱく質が豊富な食材です。 炒め物や揚げ物、細くカットして代替麺にすることも可能。 ヘルシーなので日々の食事のカロリーを気にされている方にはおすすめの商品です。 ・【豆腐皮】業務スーパーで買える豆腐皮. 出典： 業務スーパー. 中国料理などに良く使われる豆腐皮。 食感もいいことから中国では、炒めものや和え物に良く使われるそうです。 シート状で冷凍してあるので、解凍してお好みの大きさに切って使用するといいでしょう。 商品名：豆腐皮. 価格：321円（税込） 容量：500g. |url| tde| zcc| jrr| mfs| ito| nxp| qhg| pgq| fop| xuc| ivx| nhp| tes| eau| qff| qaw| nwj| jsm| atv| klj| keu| oml| euu| nah| ocw| lph| lqy| yvg| lxk| elt| tfd| tvv| vwc| ech| fiq| qea| diz| egl| hxt| bfk| vdu| sfi| wyu| ncv| dkw| eng| nlp| jgz| gwe|