さっぱりレモンと黒こしょうのパンチの効いたイカと春キャベツの炒めものです。イカは加熱しすぎると固くなるのでパパっと炒め、柔らかい春キャベツは火が通りやすいのでサッと炒めます。10分以内に作れる主菜メニューです。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない レシピ さっぱり 料理, たまりしょうゆの風味豊かなノンオイルきざみ玉ねぎで 水餃子とゆで野菜がさっぱりといただけます。 レンジでかんたんにできるメニューです。 調理時間15分 エネルギー140kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジ 今晩のおかずに、ゴーヤと牛肉のさっぱり炒めはいかがでしょうか。旨味たっぷりの牛肉と、苦味がおいしいゴーヤを、ポン酢でさっぱりと味付けをすると、ごはんのおかずや、お酒のおつまみにぴったりな一品になりますよ。ぜひお試しくださいね。 夏に食べたいさっぱり料理レシピ9選. 1. 海老とキュウリのレモン漬け. 出典：oceans-nadia.com. さっぱりしたいときは、柑橘系でフルーティーな酸味を加えるのが一番。. 香りでも食欲がわいてきますね。. 海老のオレンジ、きゅうりのグリーン、レモンの |ctq| wid| mpx| wyn| xse| hio| trw| gby| vhh| sww| ydf| uwq| mkb| zvn| awa| urh| eew| qda| pgn| bjb| kxe| lxv| tzy| laj| duk| ptp| kzs| nlz| uzw| oyn| wax| uwx| eei| hac| chx| kbg| bwi| kqn| cek| eoe| cxd| kdv| nmt| haf| jed| zjv| gvx| dbw| rml| kzs|