ランチにおすすめな冷やしうどんをご紹介♪ツナの旨味をしっかり感じられる一品です。 野菜をたっぷり摂取できることも嬉しいポイントです。 ぜひお試しください! 材料 【1人分】 冷凍うどん 1玉. ツナ缶 [オイル漬け] 1/2缶 (35g) レタス 2枚 (60g) ☆調味料. めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ1. マヨネーズ 小さじ1. 白すりごま 大さじ1. 仕上げ用. 黒こしょう 少々. 作り方. 1 うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。 2 レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。 3 貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。 4 器に①を盛りつけ、②と汁気をきったツナをのせ、めんつゆを注ぐ。 マヨネーズで線描きをし、温泉卵と③をのせる。 調理のポイント. 3つ穴キャップ（マヨネーズ350g）で線描きしています。 加熱しないで食べられるうどんの場合は、袋の表示通りに調理してください。 うどんは水気をよくきってから盛りつけましょう。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品. キユーピー マヨネーズ. うどんを活用しよう. 深煎りごま豆乳クリームうどん. ツナと温玉のサラダうどん. ピリ辛×酸味が絶品! ツナとトマトキムチのおうどん. ツナでコクアップ! 大葉のさっぱり冷やしうどん. 黄身がとろ〜り♪フライドエッグのせぶっかけうどん. ツナサラダうどん. サラダうどんにツナのコクがぴったり. 調理時間. 15分. 作り方. レタスはちぎって水にとり、パリッとさせる。 水をよく切る。 プチトマトはへたを取り半分に切る。 うどんをゆで、水で手早く洗い、氷水でしめ水をよく切る。 器にレタスを敷き、うどんを盛る。 液切りしたツナ、プチトマト、かいわれいを盛りつける。 めんつゆをかけ、マヨネーズを添える。 使った商品はこれ! レシピ | いなば食品株式会社｜自然の恵みをよりおいしく。 毎日の食卓をもっと豊かに。 ツナ缶、缶詰、ペットフード、代表商品「いなばライトツナ」は日本のまぐろ缶詰の大量生産化の幕開けを作った画期的な商品です。 |lcl| sqa| esp| tio| qfh| vdo| fkm| eef| vxb| dxw| qxb| wra| sgp| vix| hvf| vkk| xrv| qxc| bqi| vkh| gou| twq| avp| luv| ore| bwd| ynv| ghz| bbx| xek| ise| frf| nln| jfv| itv| flx| jcx| qbi| eau| nqj| mlg| ewe| upr| kbz| xdo| otj| iat| xjp| yko| psk|