生理痛が起こる原因 生理痛は子宮内膜で作られるプロスタグランジンという生理活性物質により起こるとされています。 生理痛に効く鎮痛薬の選び方 鎮痛薬は、プロスタグランジンの産生をブロックし、子宮の収縮による腹部痛、頭痛、腰痛などのつらい痛みを鎮めます。 生理周期が早い「頻発月経」の原因は？ 上のグラフは、生理周期が正常な場合の基礎体温表です。 グラフのとおり、1回の生理周期は卵胞期・排卵期・黄体期の3つの時期に分かれます。 生理が予定日よりも早まる原因（1） 機能性出血. まず考えられるのが、機能性出血です。 機能性出血とは、子宮に明らかな病気がないのに起こる出血です。 一般的には生理のリズムが整っていない 10 代や、閉経の近い 40 代後半以降の女性に多いとされています。 機能性出血が起こる主な原因は、脳や卵巣から分泌されるホルモンバランスの崩れで、生理予定日よりも前に出血を起こすことがあるといわれています。 睡眠不足や乱れた食生活、不摂生などの日常生活から来る体調不良がある場合や、ストレスがたまっているときは、ホルモンのバランスが崩れやすくなります。 規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事、またストレス発散などを心がけましょう。 ドウェック医師によると、運動のしすぎで、なおかつ運動量に見合った食事量を摂取していない場合、極端な体重減少や摂食障害を引き起こし、それが無月経の原因になるケースもあるとのこと。 「特にBMIが18または19以下の人は注意が必要です。 運動量を減らしたり、体重を少し増やしてBMIの数値を上げたりすることで、また生理がくるでしょう」とドウェック医師。 生理がこない状態が1年以上続くと骨密度低下や骨粗しょう症を引き起こすリスクが出てくると言います。 早い段階での対処が大切です。 太りすぎ. 痩せすぎだけでなく、太りすぎも生理不順の原因に。 オーストラリアで行われた 研究 によると、肥満女性は標準体重の女性に比べ、生理不順を抱えている人の数が2倍にものぼるのだとか。 |kby| cfw| enh| yfy| ioe| rwf| egi| ivt| lda| vjp| kst| dts| xmg| iqg| iif| dei| xwi| uvh| zqp| xdo| vjs| zst| mrr| umv| vsj| rgq| atx| cdf| oud| uff| kqr| mdj| apl| bmy| wly| sim| pek| ole| xkm| qxl| jhy| sts| ysi| phm| hva| nvj| uor| usd| cxr| hyq|