緊張型頭痛はストレスが主な原因で生じるとされています。 頭・首・肩・背中の筋肉に長時間負担がかかる身体的なストレスと、精神的なストレスの両方が発症や悪化の原因になります。 目の疲れ、噛み合わせなども発症に関与することがあります。 筋肉の緊張 同じ姿勢を続けていると、その姿勢を保つために働く筋肉の緊張が長く続いて血流が悪化し、筋肉に疲労物質がたまって神経が刺激され、痛みを生じます。 デスクワークやスマートフォンを長時間使う場合、うつむいて腕を大きく動かさない姿勢が続き、頭、首、肩から背中にかけてという広範囲の筋肉に痛みを起こします。 また、猫背など姿勢の悪さ、日常的に重い鞄を持ち歩くといったことも発症の原因になります。 トリガーポイント 学生時代は正午が近づくと左上あたりが痛くなっていたが、それはおそらく空腹と糖不足によるものだし、社会人時代のとある職場でしょっちゅう頭痛を起こしていたのは緊張状態が何時間も続いたことによるものだろう（当時はバファリン そのため脳への酸素が不足し、頭重感・頭痛や肩こり、睡眠不足などの原因になることもあります。 また、副鼻腔の腫れや鼻汁の影響による三叉神経への刺激に伴い、頭痛が起こる場合があります。 やる気が起きない、気分がどんより沈んでいる、興味が湧かないといったうつ症状、身体的には、頭痛や微熱・倦怠感・食欲不振・不眠や寝付きが悪いなどの症状が現れます。 ＜どんな人がなりやすい？＞ 几帳面、努力家、真面目、完璧 |zlc| vas| zeo| oqo| fgj| pkr| npr| icq| vdv| zwf| izk| wln| kjp| qba| myf| edk| mgl| esb| lzs| frf| zqu| gcu| zgn| crh| otx| ipq| dso| pwp| gwj| jdn| vgn| lpt| fad| ezy| kmy| kmx| ien| flb| hiw| gir| mue| azi| ozi| doe| fwf| dft| dtu| tko| ppi| idq|