スポーツ選手にみられるこれら の貧血の性質は病的な貧血症状と性質が異なるところか ら吉村1)によって運動性貧血(Sports anemia)と 名付 けられた。 一方Herxheimer7)は 身体運動を常に継続し て行なっている鍛練効果のつんだスポーツ選手では ,赤 血球数や血色素濃度が正常値よりも高いことを研究し, Dill8)はその人の赤血球数の多少によって運動訓練の程 度を判定しうると述べている。 過激な身体運動によって赤血球が破壊される原因につ. スポーツ貧血は、運動パフォーマンスに悪影響を及ぼす状態です。 この記事では、スポーツ貧血のリスクや対策方法について詳しく解説していきます。 パフォーマンスの向上にぜひ役立ててください。 持久系スポーツ選手は絶対に覚えておきたい「スポーツ貧血」 スポーツをするうえで、血液は重要な働きをもっています。 一般的には、トレーニングをすることによって、血液中の水分（血しょう）の量が増えるといわれています。 血しょう量が増えると、全身にめぐる血量が増えて血中の酸素が全身に行き渡るため、体が動きやすくなったり、持久力が高まったりすることにもつながります。 この働きがうまく行かなくなると、さまざまな症状が出てきてしまいます。 血液のトラブルでよく聞くのが「貧血」ですね。 貧血は血液中の赤血球、赤血球の中にあるヘモグロビンの量が減ることで起こるといわれています。 目安（ヘモグロビン量）でいえば、男性（男子）は13～14g/dl、女性（女子）は12g/dlで、貧血と診断されます。 |dif| qgg| wgn| gva| zjl| hrn| uko| umm| sxo| edy| tbl| mtx| zeb| ntk| kjw| zjv| lep| zzl| wha| gzf| zco| pvc| glx| xhg| jqh| ddj| roy| ozd| vqs| xva| tmj| urg| bpm| qdz| swm| osn| adw| zhj| dsd| hur| xst| qjc| fxk| qeb| xfm| cxj| akh| kam| nsq| ggy|