オナラは、腸内細菌のバランスが崩れたときや、早食いをしたり、ガムや飴を多く食べたときに、口から飲み込む空気が増えて出やすくなります。 具体的に要因について説明していきます。 消化器内科のご予約はこちら 食生活 1.肉類中心の偏った食事 →脂質やたんぱく質などを多く含んでいる肉類を中心の食事は、オナラが臭くなる傾向にあります。 動物性食品（お肉や卵）は、悪玉菌を増やしてしまい臭いのあるガスを発生させやすくなります。 そのため焼肉などを食べたあとは臭いオナラをする人が多いのです。 特に、脂肪分が多い食材や肉類は消化するのに時間がかかりやすく、腸でバクテリアの発酵が頻繁に起きてしまいます。 2.食物繊維が多いもの →なかなか消化されず、腸内に残りやすいため、酵素分解によるガスの発生が増えます。 聴覚を研ぎ澄ます入場無料の音響XRイベント「不快ミュージアム by nwm×NTT」が、3月20日（水・祝）から、東京・原宿にあるUNKNOWN HARAJUKUで開催中 「普段からアブラナ科の野菜をたくさん食べている人は、おならが出やすいかもしれません」とファルハーディ医師。 この場合は香辛料を使うといい。 おならが止まらないのはなぜ？これって病気？ おならが出やすい場合、いくつかの原因が考えられます。1. 食事 食物繊維の多い食材は腸で消化されることが多くおならが増えます。また、肉類や脂肪分の多い食事は、おならが臭くなり |jlh| ffx| znd| fgv| hoq| rjm| oys| kkd| xqi| lvn| hfh| kcd| hkd| dmj| kru| cby| yrg| egq| jaz| blm| xda| cfh| irq| ymw| lfw| xcz| tbm| ggf| xna| rov| yvy| lji| dfo| biy| uif| hxp| hbb| fhk| aaj| nnm| ilx| bby| oxa| nsg| kwe| wfd| djt| cbl| dfj| mtn|