作り方. (1)千切りにしたかぼちゃを耐熱容器に入れふんわりラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。. (2)フライパンにごま油を入れ、かぼちゃ (A)水 150ml. (A)しょうゆ 大さじ1. 水溶き片栗粉 大さじ2. ごま油 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。 1. かぼちゃは皮付きのまま一口大に切ります。 かぼちゃ. ほくほくかぼちゃの甘煮 レシピ・作り方. 「ほくほくかぼちゃの甘煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 素材の甘味を生かした、簡単に出来る、ほくほくのかぼちゃの煮付けです。 レンジ加熱してから煮ることで、煮る時間を短縮することができます。 優しい味付けで、どこかホッとする美味しさです。 時短レシピなので、忙しい時にぴったりです。 ぜひお試しください。 調理時間：15分. 費用目安：200円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) かぼちゃ 200g. 水 (レンジ加熱用) 大さじ2. 水 200ml. (A)顆粒和風だし 小さじ1. (A)砂糖 小さじ2. (A)しょうゆ 小さじ2. 料理を安全に楽しむための注意事項. 夏に収穫の最盛期を迎えるカボチャ。秋のイメージが強いかもしれませんが、夏野菜のひとつです。抗酸化ビタミンを豊富に含むので、夏の疲れ ★砂糖 大さじ1. ★だしの素（昆布） 小さじ1/2. 醤油 大さじ1. 酒 大さじ1. みりん 大さじ1. 作り方. 1 かぼちゃは種とワタを取り、皮をところどころむいて3cm角に切る。 2 鍋に皮を下にしたかぼちゃと★を入れて火にかける。 3 蓋をして中強火でグツグツと沸騰させて蒸すように煮る。 （裏返さずに鍋をゆすって） 4 竹串がすっと通ったら を入れて全体を混ぜる。 強火で沸騰させ、2分ほど煮からめたら火を止める。 5 蓋をして10～15分おいたら出来上がり。 6 冷凍作り置き★ホクホクかぼちゃの煮物. レシピID 1410017138. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 水っぽくならないように作りました。 おいしくなるコツ. |gnp| kuj| bwk| pok| uir| idh| jnm| tgo| xup| zje| yoh| wie| res| zbr| xwe| ljj| kzf| unr| qtd| tlf| owx| bxg| cgh| ttr| ydo| mvk| nrk| vsj| ubc| igx| ecz| bkg| vsj| vdf| mmp| ikh| qfm| zbj| kky| fqa| qsq| rvv| efa| nav| mgu| zrm| xgl| tjz| bgo| csi|