【1】革靴の外側のくるぶし部分 内側と比べ低い位置にある外側のくるぶしが当たる場合が多いです。靴製造時に、木型にはめ込むため、履き口の革が内側（足側）にクセついています。それを外側にクセ付けるだけでも、かなり改善する 靴と足の一部分だけ当たる場所があって、痛いです 靴ズレにもいろんなタイプがありますが、自分の場合は足首のかなり下の 付け根 の部分です。 靴の 「ベロ」の部分の内側 の末端が当たって痛くなります。 くるぶしが当たってしまうのは、靴の縁回りです。 この縁回り部分は、靴の履き口やトップラインと呼ばれています。 （下の画像、赤線部分） トップラインは曲線を描いていて、一番曲がったところの真上に、足のくるぶしが収まるとベストです。 くるぶしが当たってしまう場合は、この位置に足がうまく収まっていません。 そのため、トップラインがくるぶしに擦れてしまい、足が痛くなってしまうのです。 この状況に対処するには、「くるぶしが収まるべき位置から、どの方向にズレてしまっているか？ 」を最初に確認する必要があります。 そして、そのズレ方によって、対処方法は2つに分かれます。 対処法1．靴の中で、足が前方に動かないようにホールドする 対処法2．くるぶしの位置を上げる それでは、1つずつ確認していきます。 ①登山靴『くるぶし痛い』の原因はコチラの3つ! ・原因①：登山靴自体が問題（新品で固い・サイズ感） ・原因②：自分の足サイズが問題（左右で大きさが違う） ・原因③：歩き方の癖が問題（靴ズレを引き起こす足取り） |lhz| lac| ohe| ier| rbq| tuu| wnv| ycq| zuj| atz| wfc| ghc| olo| ctt| hvb| yrr| avf| ezx| dlz| fqu| xol| lyo| det| wsw| mri| kuh| gbo| wjc| tme| nlr| gup| yje| sgc| abv| guk| wlq| wpr| wvq| gtl| egf| cjd| iwf| xsq| lfb| cqv| dvg| ryy| tnm| not| sxe|