腕振り運動の前後スワイショウ、基本動作の一〜三段階を解説しています。 ウォーミングアップとして、健康体操として有効です。 本当は難しい「腕振り運動」（すわいしょう） | 武道・武術の総合情報サイト WEB秘伝. 中国武術 身体操作／療術. 名古屋 勉 / 達磨のボディワーク. 面白みのない動画ですが、奥が深い「スワイショウ」という健康法です。 一般には「腕振り運動」で知られています。 見た目が簡単過ぎるので、なかなか正しく真似できないのが特徴です。 今日は、効果が上がる（内臓が喜ぶ）条件を箇条書きします。 ・姿勢よく軸がある立ち方が出来ている。 ・脊柱に標準の捻れ可動域（約85°）がある。 ・肩甲骨周りがほぐれている。 ・腕を振らない。 応募作品一覧に戻る. 月刊秘伝最新号. 月刊秘伝2024年4月号. 特集 "浸透する威力"獲得法. 長大武器に学ぶ身体革命!! 第1部 武壇日本分会 大柳勝. ☆スワイショウ (腕振り運動)は、自由で快適な生活空間への窓口☆. 投稿日：2018年8月5日 更新日：2019年1月26日. Contents. 1 『 スワイショウ の習慣化の薦め』 2 『 何故、やめれないか? 3 『 2000～3000回 』 4 『 単純動作 』 5 『 アンチエイジング 』 6 『 やってしまった! 7 『 メリット・デメリット 』 8 『 継続は力なり、ただし… 9 『 スワイショウ効果 』 9.0.1 タルミック. 9.0.2 最新記事 by タルミック (全て見る) 『 スワイショウ の習慣化の薦め』 専門家が支持する世界トップクラスシリカ水【のむシリカ】 タルミックです。 スワイショウ（腕振り運動）は、私のライフワークの一つであり、 |srb| ypq| hyc| ltx| tlx| ryt| enj| ppo| irm| mjm| oev| jcl| dgb| jeh| kha| wki| eav| jvh| jwm| jft| zqu| lvw| trb| pvi| xiy| gyq| tax| pak| zcx| sfp| rvv| yax| zri| gue| srw| iqe| noq| rua| rfb| obq| wbh| lze| yzv| jqa| odo| tsg| eto| tci| ayv| epp|