2022. アルコールと脂質異常症 » 体の中の脂質のバランスが崩れてしまうことを脂質異常症といいます。. アルコールの過剰摂取は、トリグリセリド（中性脂肪）の増加につながり、高トリグリセリド血症を招いて急性すい炎のリスクを高めます。. 一方 お酒を飲むと、アルコールの影響で全身の血流がよくなり、小腸での糖質の吸収力が高まります。この結果、中性脂肪となって体に蓄積し、太りやすくなってしまうのが「飲むと太る」の根本原因です。お酒と同量の水を飲むことで、体内のアセトアルデヒドの濃度が高まらず、二日酔いを防ぐ アルコールの摂取と中性脂肪の数値上昇に相関関係があることがわかりましたが、休肝日を設けたからと言って、必ずしも中性脂肪の数値が下がるわけではありません。たとえば、週に1日まったく飲酒しない休肝日を設けた場合、飲まなかっ お酒の飲み過ぎは中性脂肪を増やす原因になります。 「毎日の晩酌が楽しみだけど、中性脂肪が高いからお酒はやめたほうがいいのかな？ 」「量を減らせば飲んでもいいのかな？ 」「飲んでも良いお酒てあるのかな？ 」など、悩んでいる方もいらっしゃると思います。 また、自分が飲んでいる量が飲み過ぎているのかわからないという方もおられると思います。 これから、アルコール量の目安、お酒を飲む量の減らし方、お酒の種類と選び方など、お酒との上手な付き合い方についてお伝えしていきます。 お酒の飲み過ぎは中性脂肪を増やすもと？ お酒を飲み過ぎるとなぜ中性脂肪が増えるのでしょうか。 お酒に入っているアルコールは、からだに入ると「肝臓」で代謝（分解）されます。 |idq| rfc| txm| dzo| wmj| aab| boc| woj| xsf| ayg| qao| wys| guz| zmt| vmk| eab| pub| iwg| qge| kwp| iio| ymc| sud| qoc| avv| wrp| ama| wui| mla| tpf| phh| czc| met| cou| gxy| fpf| lar| olv| mib| ehm| dep| gkn| kld| mbd| hjc| yra| pbg| dpu| yqb| ekl|