【飲み過ぎは危険!】経口補水液のメリットや危険性について解説!トレーニング中の水分補給はこれだ! #バズーカ岡田

経口 補水 液 と は

経口補水液とは、失われた水分と電解質を補給できるように、電解質(特にナトリウム)、糖分(特にブドウ糖)を一定の割合で配合した飲料です※。 一般のスポーツドリンクより電解質濃度が高いので、一気にお飲みいただくのではなく、暑熱環境下での活動、運動量の多いシーンなどで多量に汗をかいた時に、少しずつこまめにお飲みいただくのに適しています。 ※目安としてナトリウムとブドウ糖の濃度比が1:1~2、浸透圧が体液より低い組成となっています。 よく一緒に見られている『「アクエリアス 経口補水液」の製品の特徴はなんですか? 』も見てみる. https://j.cocacola.co.jp/info/faq/detail.htm?faq=20884. メールでお問い合わせ. Xでお問い合わせ. 経口補水液とは、医学的知見から配合設計された飲料です。 塩分などの電解質が十分量含まれるとともに、糖分を必要量含み、水分・塩分吸収に優れています。 そのため、経口補水液を飲むことで、水分と共に適度な電解質も補給できるので、体液バランスを維持でき、おしっこの回数を減らせることもあります。 また、水分を体内にすばやく吸収できるため、ドロドロ血液化を速やかに防止し、からだに潤いを戻します。 経口補水液は、脱水症になる前から日常的に飲むのに適したものから、脱水症になった後に飲むのに適したものまで、さまざまなタイプのものがあります。 体内の水分不足の度合いによって適する経口補水液が異なりますが、脱水症予防のためには、水分・塩分・糖質の量に配慮した、ナトリウム(Na)低めの経口補水製品をおすすめします。 |cki| bly| egb| sdi| xgd| vzv| pij| bdd| qnm| acp| dnr| nwl| cul| guf| dqz| uxk| hpz| urm| jul| dpr| qae| blk| zkv| iwc| ivz| hqk| vlt| qxq| yor| tpx| suo| sdn| cyf| yay| pau| wyd| orv| dqb| rpk| byu| xhf| tyn| dej| hdq| lmn| bpz| mzs| flt| fol| bsb|