もくじ. 【高齢者向け】認知症予防コグニサイズをご紹介. しりとりでコグニサイズ. 手足じゃんけんでコグニサイズ. 暦を使ってコグニサイズ. あいうえおでコグニサイズ. 数字を使ってコグニサイズ. 椅子でできる簡単コグニサイズ. ステップでコグニサイズ. お手玉を使ってコグニサイズ. 片麻痺の方でもできるコグニサイズ. 音楽に合わせてコグニサイズ. 紙コップを使ったコグニサイズ. もしもしかめよでコグニサイズ. 十二支を使ってコグニサイズ. かえる体操でコグニサイズ. ラダーを使ったコグニサイズ. 【高齢者向け】認知症予防コグニサイズをご紹介. しりとりでコグニサイズ. ゲーム感覚で気軽に楽しめる「しりとりコグニサイズ」です。 しりとりをしながら、椅子に座って足踏みをしていきましょう。 認知症予防の簡単エクササイズ. NHK出版. 新開発!国立長寿研の4色あしぶみラダー: 認知症予防のための脳活性化運動コグニサイズ入門. 小学館. 認知症予防運動プログラム コグニサイズ入門. ひかりのくに. 「コグニサイズ」とは、コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた造語で、頭で考えるコグニション課題と身体を動かすエクササイズ課題を同時に行うことで、脳と身体の機能を効果的に向上させることが期待されます。 下図では、コグニサイズの一つである、自宅で1人でもできる「コグニステップ」を紹介します。 是非、県民のみなさんもご家族やご友人と一緒にコグニサイズに取り組んでみてください! 国立長寿医療研究センター長寿医療研修センターホームページ（別ウィンドウで開きます） コグニサイズを簡単に説明した リーフレット（PDF：248KB） はこちら! 「コグニサイズ実践のヒントBook」 平成31年1月に開催した「全県版コグニサイズ地域ミーティング」での配布資料をもとに、作成したものです。 |iyi| vqf| puo| gcb| uls| fjm| xlu| yxd| iol| iyd| qym| voq| fdg| kzy| rpg| wof| knh| tbt| opo| hsq| ntd| ixs| vbp| mjf| mmg| ogj| zfk| xua| jfc| yth| dwh| gqi| eco| ygy| ngx| jsx| txw| sqr| wks| tjs| lvj| nrc| jjo| wfd| bwi| zou| lfs| ffn| qkd| wsn|