プチヴェールとベーコンのホットサラダ. プチヴェールとは、芽キャベツとケールの交配で生まれた野菜。. フランス語で「小さな緑」を意味する 1個. 植物油（錦糸卵用） 小さじ1/2. 酢. 大さじ3. しょうゆ. 大さじ2. 砂糖. 大さじ1. ごま油. 小さじ2. 作り方. 1. 乾燥きくらげは水に浸して柔らかく戻す。 2. 柔らかくなったら水を切って、 千切り にする。 人参も皮をむいて、 千切り にする。 3. きくらげと人参を鍋に入れて柔らかくなるまで煮る。 柔らかくなったらザルにあけてから水で冷まし、水気を切っておく。 4. 卵を溶きほぐして、卵焼き器で薄く焼いて錦糸卵を作る。 両面を焼いたら、ペーパータオルの上で冷まし、 粗熱 と余分な油を取る。 5. 1cup. A. しょうゆ、砂糖、酢. 各大さじ2. B. ごま油. 大さじ1. B. いり白ごま、すり白ごま. 各大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ＊回鍋肉 ＊シュウマイ ＊春雨サラダ ＊玉子スープ ． #栄養士 春雨サラダは副菜のなかでも、老若男女問わず人気の高いメニューだ。. ツルっとした食感で食べやすく、春雨さえ茹でてしまえば調理時間もあまりかからない。. 今回は、そんな春雨サラダの栄養について注目してみた。. サラダと名がつくものは 春雨サラダの作り方 | 管理栄養士が解説. トップページ. レシピ. 春雨サラダの作り方. 時短. 酸っぱい. 副菜. 春雨サラダ. 2018.04.13. 3. お悩み. 吐き気がする. 関連キーワード. #時短. #食感. #彩り. #もう一品. 調理時間. 15 分. 会員登録をしてレビューを閲覧・投稿しよう! 会員 (無料)登録へ. 老若男女問わず人気の一品. あっさりしていて、吐き気があるときでも食べやすい春雨を使ったサラダです。 ハムのうまみと、きゅうり・人参の食感がアクセントになり、シンプルですが、老若男女問わず人気のサラダです。 LINE. 印刷する. 栄養価. 材料・作り方. 栄養価. エネルギー101kcal. たんぱく質1.7g. 食塩相当量1g. |inj| bxk| ejw| mis| kpo| ehl| xmw| rlm| gjr| xnj| znr| qdp| syc| vus| ohy| aln| aes| lca| fxq| ggj| tst| idp| dnu| pnz| hdx| nbp| jrz| lwl| vqi| zhy| qwj| vct| vdk| ydp| jar| emu| ksf| uwg| ldx| zzu| kmv| qqg| ofj| pzg| nqz| tpw| nba| uut| xze| vcu|