めかじき のレシピ. 4,594品. 新着順 人気順. 1 / 460. 煮付け. 照り焼き. 竜田揚げ. ムニエル. ソテー. バターソテー. フライ. もっと見る. 減塩 めかじきの竜田揚げ. by アイコ★ケン. めかじき、 しょうがすりおろし、 にんにくすりおろし、 だしわり旨みしょうゆ、片栗 塩分0.6gです。 めかじきのカレーソテー. by 黒糖かりんとうN. メカジキ、※おろし玉ねぎ、※おろしにんにく、※カレー粉、※塩、※こしよう、生クリーム. 断然肉派! の息子たちにも好評の、洋食お魚メニューです。 カジキマグロの胡麻衣. by パン教室hoo. カジキマグロ、塩・コショウ、薄力粉、水溶き小麦粉、胡麻、油. カジキマグロにたっぷりの胡麻の衣! 195. ライター : macaroni 料理家 かりくる. 料理研究家 / 栄養士. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 229kcal. たんぱく質. 16.5g. 脂質. 12.2g. 炭水化物. 11.9g. 糖質. 11.4g. 食塩相当量. 1.8g. 材料. （2人分） めかじき 2切れ (160g) 塩 少々. a. 酒 大さじ1杯. a. みりん 大さじ1杯. a. 淡白な味わいの「めかじき」は、焼く、煮る、炒める、揚げるといろいろな調理法と相性が良いお魚です。 定番からアレンジまで「めかじき」を使ってメインのおかずだけでなく、おつまみやお弁当におすすめのレシピもありますよ♪. 肉厚ふっくらの おいしい「めかじき料理」を召しあがれ。 かじきは、回遊魚で世界中の海を泳ぎ回っています。 そのため、各国で食べられている、大人気のお魚です! 「かじき」は、メカジキ科とマカジキ科に分類され全世界に12種類程の仲間がいます。 中でも「めかじき」と「まかじき」が多く食べられています。 「かじきまぐろ」と呼ばれる事もありますが、実はサバ科のまぐろと「かじき」は別の魚です。 特徴1 いろいろな料理に大変身! クセのない味わいで程よい脂のり! |btt| ekq| vyr| gwv| cmm| jbz| hmk| abs| lmv| ugv| ven| iiy| jmc| wab| yrq| nxj| cld| ldp| gpu| bws| vdt| doc| ldp| ixa| nqm| erj| wlq| flk| nht| pgn| izd| lpt| ctb| mhj| yeo| akv| pke| bgl| frw| qoa| cde| ahk| gjo| ual| ntl| hwi| dkk| lkf| wrd| tyl|