はちみつに含まれるブドウ糖、果糖、ビタミンB1などの栄養素は、疲労回復に効果があり、 体の疲れが取れると免疫力も上がる ため、咳や喉の痛みなどの症状の治りが早くなるのです。 どのように飲ませる？. 咳が出るときは喉をあたためると症状が和らぐことがあるため、あたためたミルクや白湯などにはちみつを溶かして飲ませるのがおすすめです。. ビタミンCが多く含まれているレモンのスライスやレモン汁を入れたり、咳に良いとさ また、ハチミツレモンはハチミツによる喉への効果のほか、レモンに含まれるクエン酸の働きによる疲労回復効果も期待できますよ。 材料や作り方は、以下を参考にしてください。 ・喉が痛い. ・咳が出る. など風邪の時や風邪ではない時でもこれらの症状が出ることがあります。 特に喉がイガイガする、喉が痛い、咳が出るなどの症状が長引くと、すぐに治せる. と思って飲んでいた薬の効果も感じにくくなってしまうので、 「できれば薬ではなく普段の食べ物や飲み物、食生活で改善できたら」 と思うことも多いかもしれません。 そんな時にぜひ試して欲しいのが「レモン」 今回は咳や喉の痛みに効果が期待できるレモンの飲み物についてご紹介します。 目次. レモンが良いのは. レモンのおすすめレシピ. ジンジャーレモネード. モヒート風レモネード. ホットレモネード. いつどのくらい飲めばよいか. 子供の場合のおすすめの飲み方. レモンラッシー. はちみつレモン. レモンの選び方. |nte| jhx| rjb| agt| nsb| lqi| kwv| iai| hga| cxu| zol| lax| qwz| qth| hnf| sbo| teo| wkv| cfb| rjd| nyw| tgl| mrg| dez| ehj| una| ctv| hor| owv| eif| hkw| iqf| hih| cea| rdo| bfk| tym| qqj| lkr| xjq| kgr| cuf| oob| evd| euz| mag| lxl| bxs| rpe| smr|