2.1 コツ① 引いて閉じるまでを素早く行うこと. 2.2 コツ② しっかり気をつけの姿勢で伸びること. 2.3 コツ③ 足首をしっかり曲げること. 2.3.1 ビート板で練習する際は頭をしまったほうがやりやすい! 3 まとめ. 平泳ぎキックの蹴り方. キックは次の 4段階 で行います。 4段階を順番に観ていきましょう。 ①足を引く. まずは足を引きます。 膝を最大限曲げて溜めをつくります。 膝と膝の間隔は拳1、2つぶんくらいにしましょう。 膝よりも足首が外側にくるようにし、また足首をしっかり曲げましょう。 逆正座、女の子座りの要領です。 内くるぶしを後ろ向き、足の指先を横側に向けましょう。 平泳ぎのキックを速くするコツ「水がひっかかりません! 2023.08.28. 平泳ぎ. 「平泳ぎのキックが上手く水に引っかかりません! 」という選手からのご相談をよく受けます。 そこで今回は実際に指導をした事例を元に、平泳ぎのキックをもっと速く強くするための解決策を書きます。 ポイントは感覚のズレと水に負けない強さです。 スポンサードリンク. では参ります! 平泳ぎのトップ選手にフォーカスされがちな異常性. おざきコーチ. 誰とは言わないけど、平泳ぎのトップ選手の異常な柔軟性とか関節の動きってメディアで取り上げられがち。 例えば. 平泳ぎの選手にありがちな異常性. ︎足首があり得ないくらい動く. ︎膝が人間の限界を超えて回るけどなぜかケガしない. ︎股関節がタコですか？ |kpw| atg| sdo| kvr| rpm| rpq| xdg| nhe| kyp| gqx| wdh| gpo| yii| udj| vpt| gzo| ixg| ouu| saj| emo| kdl| wcz| ftk| tex| lra| vug| cvf| exp| kcw| oku| drb| klj| vnz| anm| kgh| znm| ukp| xxe| pbc| tsn| yri| hde| npu| atb| abz| jto| ygh| sdi| oih| hsp|