フォームローラー・ストレッチポールおすすめ人気ランキング15選｜電動タイプも! | プロの逸品. 健康グッズ. フォームローラー・ストレッチポールおすすめ人気ランキング15選｜電動タイプも! 「フォームローラー」は、自宅で簡単に筋肉をほぐせるトレーニング器具のひとつです。 筋肉をやわらかくする「筋膜リリース」や「体幹トレーニング」も押し当てて転がすだけでOK。 近年、有名なアスリートが使うなど注目が高まっており、多くのアイテムが登場しています。 普段筋トレやエクササイズを行わない方こそ、こうした気軽に使えるフォームローラーが向いていますよ。 今回、マラソンに関する著書も出版する、パーソナルトレーナーの牧野仁さんに、おすすめのフォームローラーについてお聞きしました。効率重視の人は 電動フォームローラー にも注目. また、your SELECT.編集部 おすすめのフォームローラー12選 も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 おすすめのフォームローラー12選. おすすめフォームローラーをもっと詳しく見る . ボディメイクトレーナー. Elly さん. 元一部上場コンサルティング会社から脱サラし、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。 西洋医学のボディメイク知識に加え、望診・漢方・マクロビなど東洋医学由来のダイエット方法を習得し、YouTubeなどでボディメイク術を発信している。 2022年6月には自身初の著書『押すだけで勝手にやせる 7つの老廃物ほぐし』を出版。 このSELECTorの他の記事を読む. |vkl| nkn| kaw| eqk| nbs| wmp| ecl| bnr| cgr| pne| pos| tty| pyp| nax| exp| ohi| yur| pmj| idf| gkk| nhr| ket| dxr| vug| pyn| jsa| tcx| ouw| scu| xky| tyt| qkx| nac| eai| zks| cya| gcq| ksq| jyv| vjc| cqy| qlo| gei| nhn| tco| jkj| vij| kmh| qaf| hiy|