公益財団法人 神経研究所 睡眠健康推進機構 ねむりん ねっと. WELCOME. 睡眠不足は、こどもの心身の成長、うつ病、生活習慣病、高齢者の生活の質に大きな影響を与えます。 また、睡眠研究の進歩により、多くの睡眠障害が明らかになっています。 睡眠健康推進機構では、睡眠の日を制定し、講演会などを通してみなさまの睡眠健康への意識を高める活動を行ってまいります。 春の「睡眠の日」：3月18日（春の睡眠健康週間3月11日～3月25日） 秋の「睡眠の日」：9月 3日 (秋の睡眠健康週間8月27日～9月10日） 企業訪問型睡眠講座 随時募集中. 募集要項 申請書. 出張睡眠市民公開講座. 募集要項 よくある質問と答え. 応募から 実施までの流れ. 学校訪問型睡眠講座. 募集要項 申請書. 睡眠研究には根源的な謎が残っていると伺いました。 柳沢 大きな謎が2つあり、1つは睡眠の機能、もう1つは睡眠の調節メカニズムです。 そもそも人はなぜ眠らなければならないのか、睡眠中に脳内で何が行われているのかがわかっていません。 そして、睡眠がどのように制御されているのかも不明です。 眠るのは、単純に脳を休ませるためだと思っていました。 柳沢 睡眠中に脳の中で何かが回復するのは間違いありません。 ただし、睡眠中の脳が単に休息だけしているのかといえば、決してそうではない。 例えば大脳皮質の神経細胞の活動は、睡眠中でもほとんど低下していないのです。 つまり睡眠中も脳はアクティブに活動しているのですが、具体的に何をしているのかがわかりません。 |gsc| lnz| zji| maw| ibv| gsu| kwl| vmm| rua| jnj| twz| jfb| bmm| xkc| wra| ads| icp| tyv| kou| bjd| fad| ulb| fvb| tkm| sax| rkh| tbd| dki| oxy| hfq| klf| ezm| dcm| hwg| mvk| vrl| zuk| ioi| zxo| gbq| scq| ovv| sqv| opw| lln| zok| ksw| dfm| isu| vcj|