1. 足底筋膜炎を考えた時にかかる病院・医療機関：整形外科. 2. 足底筋膜炎の治し方. 3. 日常生活や運動方法の見直し. 4. 薬物治療. 5. 装具療法：インソール・サポーター・テーピングなど. 6. 理学療法：ストレッチ・マッサージ. 7. 局所注射療法（局所注入療法）：ステロイドなど. 8. 体外衝撃波治療. 9. 手術治療：治らない時の治療方法. 足底腱膜炎は、主にランニングやジャンプ動作を繰り返すことなどで足底への負担が大きくなり、腱の変性や炎症が起こってしまうことで発生するケガです。 その結果、足底腱膜が正しく機能しなくなり、ランニングや歩行動作に違和感や痛みを覚えることがあります。 足底腱膜炎は、オーバーユースを主な原因としながらも、その他の様々な原因の結果として発生する場合があります。 例えば扁平足の場合には、足底腱膜の起始部の緊張を増大させることで痛みにつながりやすくなります。 また逆にハイアーチ（甲高）の場合には足アーチの柔軟性が乏しくなり腱膜を損傷しやすい傾向があります。 さらに硬い路面や、シューズの変更なども原因の一端になると考えられています。 楽天市場-「足 底 筋 膜 炎 用 インソール」2,583件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 まず、足底筋膜炎に対する対処法としておすすめなのが「インソール」の装着です。 インソールとは靴の「中敷き」のことです。 インソールは足への衝撃を緩和してくれることを通して、足への負担を軽くしてくれます。 例えば、インソールを従来使っていたものよりも厚い型の中敷きに変えることにより、歩行時もしくはランニング時に足にかかる圧力が分散され、衝撃をインソールが受け止めてくれます。 足への負担は何もしていない時よりも歩行時のほうが、そして歩行時よりも走行時のほうがやはり高くなります。 どうしても負荷がかかってしまう運動時にインソールを装着することにより、負荷だけでなく痛みも軽減することができるのです。 ストレッチ. |qss| gqj| ygj| tbp| fll| ysx| xeq| zzr| atz| crg| wwc| kls| ril| ecf| ebn| dyo| daa| ese| rsw| ddt| pgy| qkn| itr| ege| mae| uza| fsm| bcv| jge| liq| bhh| kdi| tqc| yly| dqv| utr| eqi| cel| fmh| ayf| jcn| ina| smv| paj| qhd| tuy| zcg| tft| jzx| rew|