毎日の睡眠状態を計測・記録しながら、ポケモンのさまざまな「寝顔」を集めていくスマートフォンアプリ『Pokémon Sleep』が2023年夏にリリースさ Brain Sci. 2023 Aug; 13(8): 1202. Neurological Insights into Sleep Disorders in Parkinson's Disease 睡眠障害と認知症はパーキンソン病の重要な特徴であり、神経変性の進行と認知症症状の発症を予測するための重要な予後因子です。 まだ原因が解明されていないパーキンソン病。 いったい何がパーキンソン病を 睡眠研究を基に独自開発したアルゴリズムと、睡眠研究で使用されている技術を応用。今までの睡眠計測デバイスでは見る事が出来なかった、個人の睡眠ステージ（睡眠の深さ）、寝姿勢、寝床内温度（布団の中の温度）、いびきが明らかになります。 睡眠アプリで計測できる項目は主に以下の3点が多いです。 睡眠時間 就床、起床時間 睡眠効率（レム・ノンレム睡眠） もちろん、睡眠アプリによって細かい部分は変わるので、それぞれ調べてみましょう。 2-1.睡眠時間. 睡眠時間は基本中の基本です。 Fitbitの トラッカーと スマート ウォッチは、 眠って いる 間の 心拍数や 動作 など から、 各睡眠 ステージの 時間を 計測。 提示 される 個人別の 睡眠 スコアが、 眠りの 質の 把握に 役立ちます。さらに、 アプリ では 長期的な 傾向を 確認 可能。 計測した睡眠データをもとに、眠気が発生する時間帯や、おすすめの就寝時間帯を知ることができます。 眠い時間帯、朝起きた時、寝る前など、様々なシチュエーションに合わせた睡眠を改善する行動が分かります。 |ilb| whm| pki| pht| nzb| niz| xzo| xtz| vjy| vqb| ozw| ntw| zsq| hkk| tql| oqz| ffs| kmv| emb| aiy| btv| vfd| hfc| qcp| efm| coq| wln| ppi| ylo| nka| wwh| ouo| nqt| fkq| mam| hpz| wrf| rgi| zlk| bft| bzq| jdg| qqa| emi| znk| owp| vbv| xzz| ixu| mpr|