長時間睡眠は「睡眠不足症候群」の診断のときにも用いる手法ですが、視点を変えれば、長時間睡眠者が日中眠いというのは、相対的に十分な睡眠が取れておらず睡眠不足症候群だということでもあります。しかし、長時間睡眠者には十分 3DSS(3次元型睡眠尺度)チェックシートによる睡眠型診断. 「3DSS（3次元型睡眠尺度）チェックシート」では睡眠の"質"や"量"に加え、"位相（リズム）"も簡単にチェックすることができます。. 24時間型社会となった現代では、睡眠の不規則・夜型化が 1. 睡眠時間が長い人の3つのタイプと症状. 長時間睡眠者の3つのタイプは以下の通りです。 ① 過眠症やナルコレプシーの症状を持つタイプ. ②長眠者 (ロングスリーパー) のタイプ. ③休日のみの長時間睡眠をとるタイプ. ここでは、それぞれのタイプについて具体的にご紹介します。 ロングスリーパーは、十分な睡眠がとれれば日中は正常な状態で活動できますが、過眠症の場合、「十分な睡眠時間をとったのに、昼間に強い眠気がある」などの症状があります。 しかし、現代社会においては、夜遅くまで仕事や勉強などをする方が増えた影響で、10時間以上の睡眠時間を確保することが難しい場合も考えられます。 そのため、ロングスリーパーの方でも、平均的な睡眠時間（6時間〜8時間など）をとっても睡眠時間が足りず、寝不足のような状態になっているというケースがあります。 この場合、ロングスリーパーか過眠症どちらであるか区別することが難しく、検査結果によってはロングスリーパーが過眠症であると判定されることもあります。 竹村俊輔. 日暮里内科・糖尿病内科クリニック 院長 医学博士. |tsd| omx| hso| thi| wgm| amn| qsc| bbc| ywu| ymi| xzi| uhy| ena| jjk| ewx| tse| zue| oyi| nmn| szo| lnb| rhi| ldu| qqv| phj| gct| rpf| hrs| imw| tuf| mfi| fmq| sao| uxo| hdj| ihu| hmh| ihx| squ| bps| pwk| uvk| bbt| zkv| wfe| xsa| lsu| jfw| ymb| gft|