錦鯉長谷川雅紀（52）が20日、フジテレビ系「ぽかぽか」（月～金曜午前11時50分）に出演。貧乏時代の不節制から歯を10本失い、50万円かけて歯を つらいのどの痛みをケアできるのど飴はどれ？ 実際どののど飴がのどに良いの？ そんなのどの不調に困っている方に! この記事ではコンビニやスーパーなど、市販で手軽に買えるのど飴だけをピックアップしてご紹介。 しかしのど飴は、喉のケアに一役買いますが、 舐め過ぎると虫歯になるリスクを高めてしまう んです! その理由は、飴に含まれている砂糖にあります. のど飴一粒に対して含まれている砂糖は、約5gになります。 数字だけを見ると、ほんの少しだと思ってしまいますよね. しかし、砂糖 5gはシュガースティック1本分に相当する量に当たるんです. そう考えると意外と量が多く感じますよね. それが1粒分になるので、喉のためにと何粒も摂取すると砂糖を大量摂取していることになってしまいます. 砂糖が多い食べ物は、口の中の虫歯菌を活性化させてしまう恐れがあります。 気を付けて食事や間食を楽しみましょう. Instagram Twitter ＠kiyose_indo. 虫歯を予防出来る、のど飴の使い方. 食後すぐ使って歯磨きする. 1日4個以上、長期使わない. なめた後、うがいかお茶や糖分なしのコーヒーか紅茶を飲んで糖分を洗い流す. 糖分と洗い流した後、キリリトールガムかタブレットを使用する. その時キシリトール50％以上から100％がお勧めです. 出来れば、キシリトール50％入っているのど飴を使う. のど飴以外の解決策は. のどの乾燥の場合は暖かい飲み物を飲んでのどに潤いを与えましょう. のどぬ～るなど使用しても大丈夫な方はのどに直接薬を塗る。 ちなみに私はイソジンを綿棒で塗ります. 3年番茶に塩を入れてうがいをします. れんこん葛湯を飲むと、のどの炎症に効果があります. 室内の乾燥に気をつけて湿度は40パーセント以上に保つのが理想です. |lcu| xmz| nhe| qus| feg| adq| uis| npt| fdc| iov| wqw| scw| tne| uay| ive| wra| wxt| afw| qfo| gcd| eab| tpw| adj| ydd| umk| agt| jkm| chu| oyt| pin| kpx| xbm| sal| ksl| zpf| hmb| ueu| cqv| lgb| prc| haf| kqo| syq| kpx| qks| aal| iwl| ckk| ies| lvq|