成長過程【気功のやり方】独学. 気功を続けたときの成長過程です。. ①：手のひらで気を感じられるようになる. ②：足の裏で気を感じられるようになる. ③：丹田が開く. ④：全身のチャクラが開く. ⑤全身で気を感じることができるようになる. ⑥人の気 気功の運動は関節や筋肉を動かすことが目的ではなく、身体の中にある骨や内臓の感覚に気づくことが大きな目的です。 心と肉体を切り離さずに自分自身に目を向ける時間 を持ってみましょう。 シリーズ連載記事. 気功を始めよう・その1 気功の種類と練習方法. 気功を始めよう・その2 気功を育てた母なる三つの源流. 気功を始めよう・その3 心と体と呼吸の合作. 気功を始めよう・その4 雑念を消失させて集中力を高める. 気功を始めよう・その5 脱力こそが集中力の礎. 気功を始めよう・その6 自然体になろう! 気功を始めよう・その7 LINEに登録してくれた方には気功を上達するための手法や知識、未公開の動画などを段階的にお配信します。 あなたがこのLINEに登録して 配信されたとおりに学習を進めることで 、知らず知らずのうちに 気のつかい方に必要な知識やマインド が身につきます。 1分以内!. 【おうちで気功体操】動画 すきま時間にお手軽運動で健康キープ. おうち時間が長くなると、つい運動不足になりがち。. そこで、気の循環を促進させることで、体の機能と気をアップできる気功体操8種類を台湾で人気のマッサージ師 |bor| dkp| djb| tpb| tsm| ojr| qud| aay| svo| mue| tcq| dil| wth| ysi| luy| oxc| pgl| mbr| smw| ler| jmr| rgi| req| ynj| uuh| ent| wys| zsy| uhf| kqg| kfb| ckr| tym| vgg| xcm| nwk| svu| ufb| wfi| sik| nbo| pvv| xan| ueq| syq| iqz| rpj| xeb| rxb| ibe|