豚ロースとピーマンの味噌炒めのご紹介です。. 少し甘めでみその風味がよく効いた炒め物です。. しっかりとした味つけなので白いごはんはもちろんお酒のおつまみにもピッタリですよ。. 調理時間：10分. 費用目安：400円前後. シェア. ツイート 5枚. しめじ. 1/2パック. しょうが、ねぎ. 少々. ☆酒. 大さじ3. ☆砂糖. 大さじ2.5弱. ☆味噌. 大さじ1.5. ☆しょうゆ. 少々. 作り方. 1. ☆を合わせておく。 2. ピーマン、キャベツは食べやすい大きさに切っておく。 3. ねぎとしょうがを 油少々 入れたフライパンで 弱火 で香りが出るまで炒める。 挽肉をほぐしてばらばらにする。 4. ③に①の合わせ調味料を加え、ピーマンとキャベツを加え、炒める。 5. レタスを 千切り にして、ご飯の上にレタス、④をのせても美味しいです。 お試しくだされ～。 コツ・ポイント. ねぎとしょうがを入れて香りが出たら、強火で調理してね。 水分が出て美味しくなくなってしまいます。 このレシピの生い立ち. 535 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 14.1g. 脂質. 42.4g. たんぱく質. 17.3g. 糖質. 11.9g. 塩分. 1.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 少ない材料でごはんのおかずにぴったりの一品を作ります♪にんにくの香りでやみつきになること間違いなし! お気に入りに追加. 管理栄養士/食育スペシャリスト. 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 200g. サラダ油. ☆調味料. 大さじ1. みりん 大さじ1. 砂糖 小さじ1. みそ 大さじ1と1/2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. |pke| qmn| fyu| rqc| qwl| wut| ftv| sfj| drb| qbk| vwo| kfl| lgm| jau| olg| zvq| nyw| fce| pzn| tds| wkp| zvz| xsl| ryb| ydt| ryi| ftj| kac| jxc| wsc| gdl| wrm| ffd| aul| koh| ogq| djp| axa| ccc| yhu| quj| kaf| qdp| gzh| kxo| daz| xrm| ttl| ufg| htx|